аделюшик: Стаю стрункою із задоволенням

Tasya42

Доброе утро!!!
Хорошего денечка :check_it:

аделюшик

tan4ik
Спасибо!!!

У меня незапланированная командировка :-(

Накрываются мои лепесточки медным тазом. Сегодня еще на кашах посидеть удастся , а вот завтра творожного дня не выйдет.Но постараюсь хоть белковым денечек сделать.А в субботу на фруктах будет легче :mi_ga_et:

Сегодня еще -300 гр :-):

Tasya42

аделюшик, поздравляю с отвесиком :bra_vo:

а как мы твой вес узнаем :du_ma_et:

завтра

Добавлено спустя 45 секунд:
Я завтра в овощной день попробую на пюре посидеть с салатом, что получится интересно :ya_hoo_oo:

аделюшик

Так ты мой вес сегодняшний запиши :a_g_a:

На овощах очень даже вкусненько посидеть можно и калорий мало :-):

Natalia-777

Привет, Натали! С отвесиком тебя! :buket:

аделюшик писал(а):

Привет, теска :-|-:

Да все очень просто: утром и в обед по две картохи в мундире с любым салатом овощным , а ужин уже без картошки, можно маслом заправлять и картоху и овощи.Ну я так один день разгружалась, пол кг можно сбросить.Но у каждого по разному , кого то от картошки наоборот поправляет. :du_ma_et:

А как у тебя с стройнелками-похудалками?

Можно попробовать эту диетку, тем более картошку я люблю в любом виде :in_love:

Мне пора брать себя в руки, а я никак. 1,5 кг гуляет туда-сюда :smu:sche_nie:

Нервничаю и не ем :cry_ing:

, а как только появляется аппетит, начинаю мести всё подряд :nai_ls:

Мозгами всё понимаю, но ничего с собой поделать не могу :girl_cray:

Tasya42

Хорошей поездочки :ta_n_cor:

Я сегодня начала утро с кашки, уж больно надоели фрукты на завтрак :hi_hi_hi:

аделюшик

Natalia-777
Натали, приветик :pri_vet:-:

У меня тоже 1кг туда сюда бродит, психую , но вот ничего не могу с собой сделать. Рассказывай как на картохе похуделось :a_g_a:

а ты мясоед или больше кашоед?

tan4ik
Танюша, приветик :-|-:

на каше получилось скинуть? А ты по гастрономическим предпочтениям кто?

К чему клоню :-):

Вот по себе смотрю- я мясоед по предпочтению, и заметила , что похудеть выходит именно при потреблении белковой пищи. Но если застрял вес , то на углеводах день и процесс стройнения опять начинает двигаться :so_happy: