Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Zemlja

ПРАВИЛА ПРИЁМА ПИЩИ.

Перед едой настраивайте себя на спокойное состояние, доброжелательное отношение к людям. Принимать пищу необходимо только в отдохнувшем состоянии.
Не будьте безразличны к принимаемой пище, но и не возводите ее в культ.
Во время приема пищи думайте о хороших событиях в своей жизни, включите спокойную приятную музыку, желайте добра тем, кто готовил вам пищу.
Не ждите состояния сытости — не отнимайте энергию и силы, предназначенные для предстоящих дел.
Не ложитесь спать после приема пищи. Если вы чувствуете усталость — значит вы съели больше, чем требуется; тогда выйдите на 10 — 15 минут на балкон или улицу.
Питайтесь в знакомой обстановке, лучше дома. Хороший эффект дает питание на природе, на свежем воздухе.
Перед приемом пищи проветривайте помещение. Во время еды не смотрите телевизор, не читайте. Не отвлекайте детей разговорами во время еды, не перекармливайте больного ребенка, не заставляйте ребенка насильно принимать пищу — вы отнимаете у него жизненные силы.

ИринаКруг

Zemlja
да .у нас тут хрень полная...в школах деньги дерут с родителей .в садиках тоже!...дороги делают только ближе к выборам,а так едешь и уже знаешь,где какая яма!..короче,такое ощущение,что в нашем городе нет мере,а в России нет президента...В БОЛЬНИЦАХ ЖУТЬ,лечить не хотят,ничего не знают.зато очереди до вечера !поэтому пользуюсь только платными услугами в частных клиниках!...в школу сдаю по 1000р в 2 недели на "нужды класса",а дети чуть ли не в куртках ходят по коридору,вот такой там холод! :ne_ne_ne:

Naila

Как сложно жить

Zemlja

ИринаКруг писал(а):

Zemlja
да .у нас тут хрень полная...в школах деньги дерут с родителей .в садиках тоже!...дороги делают только ближе к выборам,а так едешь и уже знаешь,где какая яма!..короче,такое ощущение,что в нашем городе нет мере,а в России нет президента...В БОЛЬНИЦАХ ЖУТЬ,лечить не хотят,ничего не знают.зато очереди до вечера !поэтому пользуюсь только платными услугами в частных клиниках!...в школу сдаю по 1000р в 2 недели на "нужды класса",а дети чуть ли не в куртках ходят по коридору,вот такой там холод! :ne_ne_ne:

У нас в принципе по лучше,но везде есть свои нюансы :-):

Но у нас страна вообще горошинка,по сравнению с Россией :-)

И живу я в столице,в городах естественно ситуация другая.Мы в ЕС.Как бы народ уже более европезирован.
Уехать куда нибудь не думали?

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Naila писал(а):

:-): Как сложно жить

Смотря,как к жизни относится :-):

Zemlja

ИринаКруг

Zemlja
да нет,наоборот квартиру собираемся покупать. я работаю в строительной компании,вот выбрала хороший проект наш с хорошей планировкой комнат,в ближайшее время начнут строить,но наша компания строит очень быстро высотки.буквально за 7-8 месяцев...у нас двушка,нам стало тесно ,хотим трешку.

d@rling

Доброе утро! :pri_vet:-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Галина-5

Всем привет и хорошего дня :-):

Zemlja

Девочки привет!
Сегодня съела мороженку :smu:sche_nie:

Как я могла?
Весы показали тот же вес,а у меня ощущение,что я похудела :hi_hi_hi:

А в целом продолжаю питатся правильно.каша из 4 злаков 50 г,пол стакана пророщенных зерен пшеницы с кефиром,серый горошек с куринным филе и овощами 200 г,2 киви,150 г йогурта с мюсли,кусочек ржанного цельнозернового хлеба,пшеничная маца 23 г
Есть меньше пока не получается :-(

Правила форума

Zemlja:Цель 45 кг /белковая/(рост 158,27 лет)

Кто сейчас на конференции