Менолиа
Привет! Ты уже в строю худеющих? А я вот еще на обочине этого славного похудательного пути валяюсь.... никак встать и пойти худеть не могу,все время отползаю в кусты,за сладеньким

СолнцеЗай
6-7 и я отползала, целый кг вернула, вот что значит жрать вечером, пипец, правда сегодня -500, так что считаем кк и худеем заново

Менолиа
ага,похоже,половину дневничков на форуме можно так назвать -с нового года заново худеем

как твои успехи?

СолнцеЗай
пока не очень, питаюсь в пределах кк, но не очень полезно, сегодня холодца рубанула, соль, острое, вот вода и стоит - никуда не хочет уходить, утром по ступням чувствую....

Менолиа
Приветик! Ты чего это совсем запропала? как у вас дела? все хорошо?

Сегодня -100 и 88,5, прочитала инструкцию к весам - настроила, теперь по понедельникам буду измерять показатели жира, мышечной ткани и воды), чтобы понимать откуда привесы...

Итак, отчетик за неделю))))

По весу:
Итого за последнюю неделю - 0,5 кг, за весь период (с 01.10.2012) - минус 4,7 кг. Итого вес 88,3, до рекорда еще 1,2 кг
ИМТ по средним значениям (ср.знач последней недели-ср.знач предыдущ недели)=88.5-88.6=-0,1 кг, ну хоть не плюс, и то радует...

По замерам:
с последнего замера (17.12): +1 см талия, +0,5 см шея и бицепс и, что странно, -1 см бедра и живот, .... хз...

Составляющие веса: сегодня первый раз замерила % жира, воды, и мышечную массу. Я в этих показателях не сильно разбираюсь, там часть в %, а часть в кг, но для меня важна динамика этих показателей. вот.

за весь период (с 01.10.2012):

Менолиа
Привет! Во какие у тебя весы суперские, они как эти показатели рассчитывают,надо что-то еще вводить,кроме веса?

Ну и вообще общий сброс веса почти 5 кг -это же очень хорошо, учитывая Новый год... Теперь к весне -новые рекорды надо ставить! Думаю,к 1 февраля мы отпразднуем твой рекодный отвесик!!!!!

СолнцеЗай
Да, чтобы они рассчитали эти показатели, нужно ввести возраст, рост и пол) А вес сейчас прям как встал-встал, сегодня опять 88,4, короче нужно прекращать есть всякую бяку даже в пределах коридора....

Доброй ночи!!!

Хороший так-то отчетик

а я вот ни как не могу организоваться для фото сессии и для периодических замеров... забегалась совсем... вот сейчас только освободилась от всяческих дел и хлопот... у меня вечерок (в два-то часа ночи), скоро уже вставать нужно на работу...

вот сейчас почитаю немного ваши успехи, порадуюсь за вас и буду пытаться себя организовать!!!

Добавлено спустя 24 секунды:
Доброй ночи!!!

Хороший так-то отчетик

а я вот ни как не могу организоваться для фото сессии и для периодических замеров... забегалась совсем... вот сейчас только освободилась от всяческих дел и хлопот... у меня вечерок (в два-то часа ночи), скоро уже вставать нужно на работу...

вот сейчас почитаю немного ваши успехи, порадуюсь за вас и буду пытаться себя организовать!!!