Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Лелёк

N@ti писал(а):

Поздравляю с отвесиком и с покупкой весов!

спасибо!!!

tataban

Приветик, уютненько у тебя :bu_ket:

Стащу у тебя рецепт запеканки творожной :ki_ss:

Добьюсь своего!

чем питаешься сегодня? :eat-ing1:

Лелёк

tataban писал(а):

Стащу у тебя рецепт запеканки творожной :ki_ss:

Пользуйся на здоровье! :mi_ga_et:

tataban

Только через 4 недели получится
Если бы вчера нашла, то сделала бы сразу :-)

Она будет моей наградой после диеты :cool_cool:

Лелёк

Добьюсь своего! писал(а):

чем питаешься сегодня? :eat-ing1:

Да всякой фигнёй, если честно.
Завтрак: апельсин, кефир 1%, запеканка
ланч: активия творожная со злаками,
обед: салат-щетка, гречка, сосиски из индейки (гадость редкостная), шоколад горький 15 гр.
Итого 936,6 ккал. Вот тебе полный отчет! :-):

А ты как?

Добьюсь своего!

Лелёк
а на ужин?
я утром 2 бутера с сыром и колбасой
перекус-сыр и кофе
обед-печень тушеная и вареная картошка
перекус-сливы
ужин-куриный супчик с рисом

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
хотела съесть сегодня кексик маленький, откусила, а он гадость какая-то и не стала..хотя конечно раньше б все равно сожрала, с кофем бы протолкнула :-)

Лелёк

Добьюсь своего! писал(а):

Лелёк
а на ужин?
Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
хотела съесть сегодня кексик маленький, откусила, а он гадость какая-то и не стала..хотя конечно раньше б все равно сожрала, с кофем бы протолкнула :-)

Вот, видишь, какой прогресс! :-)

Я про кексик. Молодец, что не схомячила!
Подсчет калорий дисциплинирует, что и не говори!
Я на ужин не знаю ещё, что буду. Возможно, пюрешку с тушёными овощами, и что-нибудь рыбку или мяско, не решила ещё. У меня мясного нету ничего, я ж прогуляла вчера вечер... :smu:sche_nie: