Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!

Надя О.

Девочки, всем Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!! Огромное спасибо, что не забываете меня и заходите в гости!!!!! А во вторник утром мы попали в детскую больницу... у Стёпки была температура 39,5 :cry_ing:

А в больнице такого натерпелись, у нас в палате лежала неадекватная особа, которая постоянно избивала своего четырёхмесячного малыша... ой, я такое видела впервые, она то целовала, то била с размаху, то кидала его на кровать со всей силы, трясла, делала ему сливку, щипала, душила ... я попыталась её успокоить так она стала свою истерику срывать на мне... сегодня написала расписку и забрала ребёнка домой. Не могла даже в туалет отлучиться... просто, если она такое делала со своим ребёнком, что она могла сделать с моим... Но теперь мы дома и у нас всё хорошо. :-):

вот такие дела.

Марина-рыбка

Надя О.
ну и дела :sh_ok:

. С возвращением !

ZaraZzka

Надюша,какие ужасы! :sh_ok:

как сынишка?

Надя О.

raindance
Привет! а что не поняла в статье???
Леди Гамильтон
Привет!Врачи против раздельного питания, т.к. организм за долгое время привыкает к раздельной пищи и потом с трудом переваривает обычную. Но они не против разгрузочных дней, меня беременную на них садили.
Марина-рыбка
Привет! Да это моя собачка!!!! По документам Гизуза О`Шарле :hi_hi_hi:

ZaraZzka
Привет!!! Как здорово, что вы дома!!!! Ничего, вам уже совсем мало осталось - скоро, уже совсем скоро... :lt_girl:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Марина-рыбка
ZaraZzka
Спасибо!!! Мы очень рады, что дома... Долечиваться будем под наблюдением участкового, завтра должна прийти. У нас на фоне зубок, снизился иммунитет и мы простыли, так врачи говорят - небольшие покраснения в горлышке и температура была.

Добавлено спустя 9 минут 52 секунды:
Вес свой узнаю завтра, но всё это время не косячила, а сегодня немного расслабилась съела несколько печенюшек ( таких, которые деткам дают, типа Марии, кто знает ) и маленькое пироженко корзиночку, ко мне приходила Мишина сестра узнать как Стёпка, мы с ней попили чайку. Завтра продолжаю всё, как делала до больницы :-):

.

Леди Гамильтон

Надя О.

Что делается на белом свете! Руки таким мамашам отрубать надо :pa_la_ch:

.

Очень рада твоему возвращению. А по такой погоде переменчивой простудиться легче лёгкого. Но ничего. Лечи своего Степана теперь спокойно дома. Поправляйтесь побыстрее! :son-ce:

isupa

Надя О.
привет!!!! :pri_vet:-:

скорейшего выздоровления!!!

raindance

Надя О.
, Надюша, приветик! :pri_vet:-:

Здоровья вам! Больнички это жуть - лучше не попадать. Вас из-за темп. забрали только?
А жаропонижающие не помогали?
Мамаш всяких на свете хватает. Больные люди тоже рожают. Но бедные детки.... :ny_tik:

А на казенном питании особо не разъешься. И с нервами - так что думаю у тебя отвес! :-:ok:-:

Леди Гамильтон

Надя О.

Доброе утро! :girl_bye:

Как первая ночь дома? Надеюсь, темература у Стёпки упала?

Надя О.

Вот мой очередной отчёт по пятницам.
Сегодня на весах 77.5кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Я потихоньку приучаю себя к новым привычкам и продвигаюсь по своему плану. С каждой неделей буду его обновлять и увеличивать. Но на этой недели обновлений не будет, надо восстановить прежнее. ( в больнице старалась соблюдать свой план, но не сильно получалось.
1. Не ем мучное и сладкое. ( уже 56-ый день, считая дни исключения !!!)
2. Натощак 1-2 ст воды.
3. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! ( Уже начинает получаться!!! )
4. Сбалансировать БЖУ. ( Уже получается. )
5. Коридор калл 1300 - 1600. ( иногда не вписываюсь )
6. Ем за 3-4 часа до сна - 20:00. ( тоже не всегда получается, т.к. иногда приходим поздно ).
7. На этой неделе начну вести дневник питания в тетрадке, так будет удобно. ( опять не начала, но с этой недели постараюсь... )
8. Спать не меньше 8 часов. ( это важно!!! )
9. Пить витаминные комплексы, особенно железо. ( выше писала почему )
10. Есть маленькими порциями ( не больше 250г ), каждые 3 ч. ( ох, это сложно будет... у меня совсем не получается... )
Мои объёмы:
29 июня 2012г.
ОГ - 97см ( -0см; всего -4см )
ОТ - 85см ( -0см; всего -6см )
ОБ - 106см ( -3см; всего -9см )
ОЖ - 105.5см ( -0,5см; всего -5.5см )
ОпГ - 85см ( -0см; всего -6см )
ОнБ - 105.5см ( -0,5см; всего -5.5см )
Л - 64.5см ( -0,5см; всего -4.5см )
И - 41см (-0,5см; всего -2см )
П - 34см ( -0см; всего -1см )
ОШ - 35см ( -0см; всего -1см )
ОПредпл. - 25см ( -0см; всего -1см )
Запястье 15,5см ( -0см; всего -0см )
ОНК - 46см ( -0см; всего -2см )
ОПК - 41см ( -0см; всего -1см )
Щ - 23см ( -0см; всего -0см ).
Итого :
Вес 77.5кг -2кг; всего -7,5кг.
Параметры -6см; всего -49.5см. :ya_hoo_oo:

Леди Гамильтон

Надя О.

Поздравляю!!! :poz_drav_liayu:

А линеечку почему не изменила?

Правила форума

Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!

Кто сейчас на конференции