Потеряшка

А куда и как ты думаешь жир девается. Только сразу пиши, никуда не подглядывай .

Котяня
Я подскажу ей!
Его съедают маленькие добрые человечки, которые живут в пузике!

Все правильно жир выдыхаем: жир + О2 ---> СО2 + Н2О - реакция окисления [горения]

АТФ забыла, а мы на этом добре и живём.

Давушки, спасибо) Я знаю что жир выдыхается и вытекает водичкой)
Но 85/15 не укладываются в норм хим уравнение. По Малышевой должно получаться жир +О2=5,5СО2+1,1Н2О
Если не забуду, надо поискать инфу в инете, стало интересно по пропорциям углекислого газа и воды. Хотя, дышим мы большими объемами, может быть и да.

у меня просто мир тесный, и я знаю подноготную, как это снимается. И вторая, личная неприязнь - она как-то пригласила на программу девушку с рассеянным склерозом, публично пообещав что с помощью нового лечения та воскреснет и выздоровеет. Ну, умерла та девушка в течении полугода после съемок и смены лечения. Супер, я считаю. В группе у нас народ плакал, и когда М пришла за новой жертвой, желающих не нашлось (как люди при этом комментировали приглашение - я не буду уточнять). Ну и качество программы и информация, вливаемая в уши - очень на любителя.

Попалось у Кузнецова по поводу кол-ва белка на 1 кг веса. Все же я правильно помню, что при ожирении макронутриенты рассчитываются на 1 кг идеальной массы тела, а не на реальную массу. 5.15-5.45
https://www.youtube.com/watch?v=e5s3JUW2P0M

Есть 2 варианта:
1) (рост-100)×2
2) вес ×1,5


1г. белка на 1кг веса при удержании, людям 40+и темболее 50+ нужно есть 1,2г т.к. идет потеря мышечной массы из-за снижения стероидных гормонов

Prema, в общем с тобой согласна про 50+
Как раз нашла у себя слайд из мед. обучалки. Хотела перетащить сюда, но не поняла как. Подскажи как тут добавить картинку.

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

Это для каких целей? Слушала лекцию диетолога, где она сильно не одобряла белок более 1,5 на 1кг идеального веса для среднестатистического человека, говорила, на почках плохо отражается если долго так питаться. Бодибилдеров это не касается.

Открой предпросмотр и можно картинки кидать, поле снизу, может придраться к размеру