Вот и сентябырь отлелел. У нас - сильный ветер, летают листья, чайки и собаки. Где-то открыта гигантская форточка для осеннего проветривания. Я сегодня в апельсиновой куртке, устроила проветривание мозгов. Пела в машине гроооомкоооо...

Утренняя йога

Добавлено спустя 33 секунды:
...и еще...

Везет тебе, у тебя апельсиновая куртка.. а у меня вся осенняя одежда темных цветов-тонов, только обувь красная есть...
а еще мафон в машине накрылся, печалька

Малюска
Красные черевички - это гуд! Люблю.

Вчера смотрела передачу про мальчика (лет 19-20) с весом 200 с чем-то кило. Ему поставили титановые кольца на желудок, от еды его тошнило... Я так ощутила пустоту в его жизни! И провела аналогию с собой. Сейчас у меня за щекой конфетка, которая как бы украшает мою жизнь. Не далеко ушла я по пути эволюции от ленточных червей...

Забыла взвеситься. А хотела статистику вести... Пойду, почитаю что-нибудь "для памяти".

В воздухе запахло снегом. Чуть-чуть пока

Приветствую тебя, мой дорогой дневник и вас, не менее дорогие читатели! Хотела было начать с чистого листа, но решила, что это подло. Уж столько вместе прожрато пройдено... Я опять толстая. А прекрасная - по-прежнему Столько всего произошло, а сколько еще произойдет!

Я знакомлюсь с книжкой "52 понедельника", и оченно она меня зацепила. Поскольку я родилась в четверг - то сегодня мой личный самый что ни на есть - ПОНЕДЕЛЬНИК!

Задание на ПОНЕДЕЛЬНИК №1:
Примкните к онлайновой группе поддержки . восстановила доступ сюда
Заведите себе как минимум одного друга, известите его о своей цели и продумайте, как будете фиксировать (учитывать) свои каждодневные усилия для достижения своей цели. надеюсь, меня кто-нибудь вспомнит и пойдет со мной в стройное будущее
Напишите для себя записку о намеченном на сегодняшний день деле, которое на шаг приближает вас к цели, например: «Сегодня я делаю то-то и то-то…» И поместите ее в таком месте, чтобы она первой бросалась в глаза, когда вы просыпаетесь, и последней, что вы видите перед тем, как заснуть. наклеила розовенький стикер на холодильник - ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ!
Заведите себе дневник, где будете записывать каждое свое свершение на пути к цели. Ну вот, стоит уже под парами, завела
Найдите кого-то (возможно, из вашей группы поддержки), кто желает достичь той же цели столь же сильно, как и вы, и договоритесь с ним, что будете ежедневно отчитываться друг перед другом за сделанное за день. если никто меня не вспомнит, пойду сама по народу
Наймите кого-нибудь, кто будет курировать выполнение вами задач, направленных к достижению вашей цели. Вот платить я как-то не готова. Надеюсь, бартером договоримся

И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Поскольку шажочки по спиныванию валуна с горы необходимо делать каждый день, отчитываюсь.
Сделала зарядку, как напомнил мне веселый стикер.
Верю в себя изо всех сил

Действует моя напоминалочка! Делается гимнастика. И растяжка вечером тоже.

1. Вчера правильно поужинала.
2. Зарядку сделала, несмотря на ограничения (ремонт начался).
3. Я могу это сделать и знаю, что могу!

Отвес 400 г

Молли По
Привет! Помню, помню! Поддерживаю!
Присоединиться не могу, ибо вес стабилен у меня, скидывать еще не планируют, да и ограничения у меня по треням на ближайший месяц. Но если хочешь могу под работать твоей совестью :)