Долюшка да вот и я так же как и ты! Но пора уже брать себя в руки! На жесткую диету не хочу садиться. Просто убавлю немного калорий,исключу сладости, все равно процесс должен пойти. А ты как думаешь сбрасывать наеденное ?..

Дарьюшка_
Да, я тоже вот тут начиталась у девочек. что нужно не уменьшать сильно кк. да ты сама мне писала об этом. Хочу тоже калории считать (бы!!!)! Но это надо много времени, я пробовала- не могу себе пока позволить, не получается. Попробую на глазок. Вот менюшки у Аленчика, у Нана есть на день, примерно так надо, подглядеть. списать и придерживаться. НАДО, но это еще - ничего не значит пока

Долюшка меня очень заинтересовала система питания "Минус фунт" Может ее попробуем?.. Там можно худеть не понижая сильно калории , медленно, но верно! Посмотри вот тут:
viewtopic.php?f=49&t=1980
В личку скину тебе еще информацию по этой системе ...

Долюшка
Приветик!!! Какая у тебя аватарочка красивая стала!!!

freya
Ой спасибо за комплимент! Я такая Приветик, фреичка!!!! Ты вообще супер

wel***
Спасибо большое! Я тебя люблю!

Долюшка
И я к тебе с поздравлениями.Да поможет тебе Господь во всех делах!

nana47
Наночка, спасибо. Как д/р?

Долюшка, добрый вечер Как проходят выходные ?