Да, согласен конечно, дисциплина нужна, по большей части она выражается как ты и пишешь в налаженном течении жизни.
Хорошие фотки

Спасибо :)

Счастье – это чувство единения со вселенной, когда ты живёшь в ней, а она живёт в тебе. Это гармония со всем, что знаешь и чего ещё нет. Когда ты понимаешь и принимаешь, что всё так как оно должно быть и именно так оно правильно. Это чувство, когда ты как бы одновременно отрешён от всего но в то же время все в тебе, без остатка, но в состоянии равновесия, баланса.

Кажется, я нашла свой дзен :)

И взвесилась. Ещё не решила, нужно оно мне или нет. Худеть в смысле. Может, дзен чего-нибудь подскажет, а я пока побегаю.

Дзен сказал, что надо.

Почему надо?
Да я больше не задаюсь этим вопросом. Надо и всё.

Ага, а почему ещё вчера задавалась..?
Мне просто лицо моё в этом весе больше нравится. А фигура.. по утрам лайкаю, вечером нет.. т.ч., дисбаланс получается, потому, видимо, и надо.

Видимо..
Мне кажется, вселенная не зря наделяет нас теми или иными желаниями. Это её язык, на котором она с нами разговаривает:))) (Ой, не вызывайте скорую, люди добрые…. тут уже ничего не поможет :)))
Да просто я люблю посмотреть документации на космическую тематику, особенно перед сном. Они - моя сказка на ночь, под них хорошо успокаивается ум и я быстро засыпаю.
Так вот, ну не может моя малюсенькая черепная коробочка вместить в себя такое явление, как чёрная дыра XXL, например…… что-то есть больше чем мы…. Гораздо БОЛЬШЕ. И это что-то всякий раз как-будто бы говорит мне: расслабься, ты всё равно НИКТО и звать тебя НИКАК, оставь эту свою суету, возню мышиную, от тебя вообще ничего, НИЧЕГОШЕНЬКИ не зависит. но в тоже время зависит ВСЁ.. Только твоя черепная коробочка не способна вместить весь этот грандиозный замысел. Но я тебе покажу вектор. Расслабься и плыви во времени и пространстве, со временем и пространством, по течению, просто в такт. Да, правильно, на волне своих желаний. Другого ориентира нет.

Не знаю, было ли у кого-нибудь такое ощущение, что всё суета сует, есть нечто-то бОльшее. Но я с ним живу постоянно и вот в такие мысли оно в итоге выливается.

Короче. У матросов, нет вопросов :))
А потому…

1 июня, день 1
Вес - 56,4 (следующий завес в сб. или вс.)

Бывает, иногда накатывает такое чувство. И испытываешь одновременно и жуткий страх, и какое-то величие. Вот прямо ощущается смешение этих двух крайностей, аж до мурашек пробирает.

Ага, оно самое! Вплоть до мурашек!

Цель - 53 кг.
Ориентировочно, т.к. - это вес, в котором мне было комфортно. Если ощущения комфортного изменятся, то соответственно им изменится и числовой показатель.

Срок - не ставлю. Торопиться некуда.

Подцель - азарт, вдохновение, что-то вроде интереса исследователя новых путей, возможностей; комфорт в реализации.

Запреты - всего лишь один - думать о том, что это в последний раз..

1 июня, день 1
Вес - 56,4. Следующий завес в сб. или вс.
Шаги - 13353
Эллипс - 69 мин.
Його-гимнастика - 30 мин.
Цель - отрицательная разница кк. (или кк-равновесие) - выполнена -1165 кк.
Цель - вес порции до 450 гр. - выполнена
Полный отчёт

Очень лень выкладывать полные отчёты. Пытаюсь найти себе хоть сколько-нибудь рабочую отмазу….но пока безуспешно. Ибо да..

ДИСЦИПЛИНА
Без неё никак и (в) никуда.
На самом деле, мне приносит радость быть дисциплинированным человеком, а потому никак не могу взять в толк, почему так хочется всякий раз от неё отлынуть.
А может быть это и нормально, что на одном плече сидит ангел, а на другом дьявол. Пребывая в вечной дискуссии они не позволяют друг другу перегнуть палку..

2 июня, день 2
Вес - 56,4. Следующий завес в сб. или вс.
Шаги - 6144
Эллипс - 94 мин.
Його-гимнастика - 30 мин.
Цель - отрицательная разница кк. (или кк-равновесие) - выполнена -395 кк.
Цель - вес порции до 450 гр. - выполнена
Полный отчёт


Вино сухое красное, овечий сыр с оливками, малина с огорода и самый вкусный в мире хлебушек, который испекла сама (мука полбяная, кукурузная, отруби полбяные, семечки, миндаль, дрожжи, вода и соль). Всё это под мега-бомбическое настроение в виду начала очередного похудёжа и….. нет, не спрашивайте, где такие колёса продают :)) я «на них» в марте тазобедренный сустав повредила да так, что до сих пор некоторые асаны в полную мощь воспроизвести не могу, а потому, не скажу :) (нет, не йога травме виной).

На самом деле..

На самом деле, мне кажется (более-менее) осознанным подходом к питанию, себе настолько здоровье поправила, что теперь я прям вечно молодой и вечно пьяный….. обезьянкО :) ..и да, суставы, к сожалению не справляются с внезапно нахлынувшим потоком восставшей из далёкого прошлого юности :)

Депры, правда всё ещё случаются, но их становится всё меньше. Т.ч., получается, на гормональный статус всё-таки можно влиять тем, что в народе называют здоровый образ жизни + «гигиена» ментальная (а это уже отсебятинка, не знаю, как оно по-народному :)).

А вот рпп..

А вот оно где было, там и осталось. Но, при наличии достаточного количества энергии, появляются силы да и новые идеи на предмет отвлечения себя от бесконечного кружения вокруг холодильника.

Кроме того я приняла его. РПП, то бишь. Приняла себя как есть, в т.ч. и тот факт, что повышенный в сравнении с нормальным аппетит - это некий неизлечимый недуг, с которым надо просто научиться жить. Именно ЖИТЬ, а не бороться. И не так уж это и ужасно, если подумать о том, что некоторым повезло гораздо меньше.. Каждый несёт свой крест, так уж жизнь распорядилась.

Ну и..

..посему, постановляю: отучить себя во-первых от дебильной истерии, связанной с эпизодическими обжорствами, а во-вторых от мысли о том, что этот раз, т.е., это похудение, должно непременно стать последним и я просто обязана научиться поддерживать вес в неких заданных границах. Ну или смириться с полнотой..

С полнотой..

Я не буду больше как ничего поддерживать, так и ни с чем мириться. Но спокойно работать над тем, над чем прежде всего хочется и интересно работать. Как художник трудится над своим шедевром, как марафонец-любитель бежит очередной марафон, не потому, что нужно, а потому, что нравится.
К фигуре отношусь теперь примерно как к платью - если я в нём чувствую себя дискомфортно - это не значит, что я себя или её (фигуру) не люблю, это значит, что мне просто не нравится, как сидит на мне данное «платье», не больше не меньше. Т.ч. логично просто взять и переодеться во что-нибудь более комфортное, без лишних мыслей и дискуссий по этому поводу..

Что ещё..

..ещё одна важная деталь. Я ведь не просто рпп приняла, вернее не только его одного, а в связке - рпп+желание видеть своё тело таким, каким хочется, т.е. в том весе, в каком чувствую себя комфортно, как физически, так и эстетически, а эта связка - очень такая неудобная для жизни комбинация, состоящая по сути из двух противоречий, и именно она-то, а не просто рпп само по себе и не давала всю жизнь покоя - вроде бы и хочется и не можется.

Что теперь..

Теперь осталось только пожелать себе удачи и бодрой походкой шагать в светлое, не обременённое самотеррором будущее.

Худеть, так худеть! Что тут такого ужасного :)

ПС
Ох.. да я и сама хренею от количества тараканов, которое было у меня в голове…… :))

Ну и я тебе пожелаю удачи! Ибо удачи много не бывает