Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 12:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 26 авг 2023, 12:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Вайлет
ну, у нас тоже похолодало... Но так как я жару вообще ненавижу, для меня 23-25 это очень тепло и можно плавать в Волге :smu:sche_nie:
Про темпы похудения: я вообще удивляюсь тому, что продолжаю худеть - нарушаю ужасно... Сначала в ход пошел суп с картошкой (а не с кабачками), потом другие всякие высокоуглеводные продукты (только сахар и хлеб по прежнему в запрете) :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: :ne_ne_ne: и груши, и кукурузка, и помидорка... Я подумала, что лето - не время отказывать себе в таких маленьких удовольствиях) Иногда стаканчик пива или винца домашнего вечером с соседкой :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:
Но это я ем не каждый день, иногда просто собираю себя в кучу и устраиваю "белковые дни". Но голодной себя по-прежнему не чувствую, мучали отеки, но это от жары и они в разы стали меньше по сравнению с прошлыми годами.
Ну и каждый раз, как плюсую - убеждаюсь, это в основном только от недостатка сна и от стресса.

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 26 авг 2023, 12:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Вот еще умишком пораскинула...
ну конечно же летом активность больше - дача сама по себе уже как система тренажеров :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: да еще плаванье... больше ем и больше трачу получается!

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 20 сен 2023, 11:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Всем заглянувшим приветики!!

Похудение моё застопорилось :nel-zya: :nel-zya: :nel-zya:
Ну, а что с меня взять - форум забросила вместе с диетой и поехала в отпуск!!! ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

Изображение Изображение Изображение Изображение

За это время успела побывать на Балтийском море, потом погостила немного в деревне, где и отметила свой день рождения и повстречалась с сыном :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

Про Балтику могу рассказывать часами, но пока еще не разобрала вес фотографии, поэтому ограничусь фразой - ЭТО БЫЛО СУПЕР!!!

Про вес: ела кранц-крендели, фаст-фуды и прочую запрещенку, но много ходила и плавала, поэтому приехала почти с тем же весом, что и был до отъезда - 95,5 :so_happy:
Но вот побыв три дня дома тут же набрала почти 2,5 кг :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: Отсыпалась, отъедалась и прочее
Поняла, что спасение только тут, на форуме :check_it:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 20 сен 2023, 12:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение
Изображение

Еще конечно накупила янтаря в Янтарном, залезла на маяк в Балтийске, нашла хомлина в Калининграде, побывала на водонапорной башне в Зеленоградске (вместе с кренделем) и побывала на концерте группы Пикник :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: в Светлогорске
Ну, и конечно посмотрела танцующие деревья и поющий песок на Куршской косе :-:ok:-: :-:ok:-: :-:ok:-:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 20 сен 2023, 18:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Будучи на отдыхе я легко совершала пешие походы от 16-28 тыс шагов... Дома я с трудом набираю в лучшие дни 10-12 тыс шагов!! В чем же причина? Я считаю, что здесь важно иметь цель. Но не конечную цель - стать стройной, а конкретную цель каждой пешей прогулки.
И вот для себя такой целью я выбрала... ФОТООХОТУ)) Целью каждой моей прогулки станет фотография, рассказывающая какую-нибудь историю. Для начала я нашла челлендж длиной в 52 недели, связанный с фотографией. Мне это интересно, поэтому, надеюсь, у меня не будет проблем с продвижением)

1-я неделя
История: правило третей

Нужно мысленно разделить фотографию вертикальными и горизонтальными линиями на трети, расположив важные части композиции на пересечении этих линий. Хотя этот принцип построения композиции известен даже начинающим фотографам, не все знают, для чего его использовать. А ведь он отлично подходит, чтобы рассказать историю.

Каждый день на этой неделе я буду делать фотографии, согласно правилу, а в конце недели выберу лучшую на мой взгляд, которая действительно передает историю...
С понедельника и начну :whistle1: :whistle1: :whistle1:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 21 сен 2023, 10:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Всем заглянувшим - приветы))
Сегодня попыталась соблюсти правило третей на фотке и рассказать тем самым историю!
Изображение

История называется "Давай поговорим")) :ti_pa: Гордая красавица обиделась на своего бойфренда за что-то, а он знает, что не так уж и виноват, конечно же, хочет помириться и игриво предлагает просто обсудить это :ti_pa:
Не знаю уж, насколько получилось, но мне понравилось :cool_cool:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 01 мар 2024, 10:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.08.2019
Сообщения: 517
Изображений: 133
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (29)
Всем заглянувшим приветик)
Совсем недавно отметила годовщину пребывания на форуме :a_g_a:
Стартовала 15 февраля 2023 года с весом 117,2 кг
Параметры были ОГ=128, ОТ=111, ОБ=136
Сейчас вес 90 кг (минус 27,2 кг)
Параметры следующие: ОГ=114, ОТ=94, ОБ=124
Фигура конечно очень далека от идеала, но я и не останавливаюсь, иду дальше :check_it:

_________________
Изображение

Мои Низкоуглеводные рецепты с картинками. Пополняемая коллекция :)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 01 мар 2024, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Ира, доброе утро :pri_vet:-:
Просто великолепный результат :cool_cool:
Желаю тебе добиться желаемого веса и научиться удерживать его без проблем :hea_rt:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 01 мар 2024, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9898
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,894

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
iratezina писал(а):
Совсем недавно отметила годовщину пребывания на форуме

Приветики :-|-: :pri_vet:-:
Какая ты умница и большая молодец! Результат потрясающий! Дальнейших успехов!

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: iratezina:Сытые игры/start 117 kg
СообщениеДобавлено: 01 мар 2024, 12:12 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 08.04.2023
Сообщения: 1195
Пол: Мужской
В наличии: 1,208

Блог: Просмотр блога (0)
iratezina писал(а):
Всем заглянувшим приветик)
Совсем недавно отметила годовщину пребывания на форуме :a_g_a:
Стартовала 15 февраля 2023 года с весом 117,2 кг
Параметры были ОГ=128, ОТ=111, ОБ=136
Сейчас вес 90 кг (минус 27,2 кг)
Параметры следующие: ОГ=114, ОТ=94, ОБ=124
Фигура конечно очень далека от идеала, но я и не останавливаюсь, иду дальше :check_it:



Поздравляю с годовщиной ), желаю, чтобы следующую вам здесь отмечать было не нужно.)
Удерживать вес не желаю, это слово отдаёт вечным напряжением и неизбежным срывом.
Желаю закончить похудение, научится контролировать вес и перейти к нормальному образу жизни.

_________________
Все мои посты, не являются обращенными лично к вам, критикой,советами или рекомендациями. У меня нет цели спорить или убеждать вас.


Изображение
Снижение веса: март 2023 - август 2024


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, Алла Раминашвили, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Luchs, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Sergius, ThinkBot, TrendictionBot, VAD73, YandexBot, ЖенаЭдика, Здесь и сейчас, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB