Everson

Да, интересно, в каких местах только мы не поправляемся! С другой стороны, лишние 10, 20 и тд кг тоже должны распределяться как-то по телу.

Задумалась: худеют/толстеют ли пальцы на ногах?
Наверное, тоже, да, но, наверное, по такому вопросу худеющие меньше страдают.

промежуточный отчёт

01.05.2022 вес 90.1
08.05.2022 вес 88.6
15.05.2022 вес 87.1
22.05.2022 вес 86.0
29.05.2022 вес 84.9
05.06.2022 вес 84.6
12.06.2022 вес 83.7
19.06.2022 вес 81.7

7-ая неделя принесла отвес 2кг

мысли, эмоции

Интересная была неделя! Во-первых, я думала, что она восьмая, а не седьмая. Во-вторых, она была какая-то нестабильная по питанию, но потом я выровняла питание на свои цели.

Сон не наладила, в12 и селен принимать не начала.
Воду то пила, то не пила.
Была физически очень усталой, но как-то находила ресурсы на физическую активность.

Спасибо организму за то, что отозвался потерей веса, спасибо психике за... за всё, спасибо!

Это мощно!

komaev22

промежуточный отчёт как раз и создаю для наглядной картинки, чтобы напоминать себе о прогрессе.

А то отвесы в 200г иногда выглядят как-то бледно. Мозг хитрый, к хорошему быстро привыкает и уже капризничает - мол, маловато.

А общая картина - хорошее напоминание.

19.06.2022
Вес 81.7

Вода / минимум 0.5 литра / выполнено
Белок / минимум 108 г / выполнено 118г
Клетчатка / минимум 25 г / 18г
Физическая активность / минимум полчаса / увы, нет*

Рыбий жир /пробиотик /волосы витамины (-1) - увы, нет*
крем - увы, нет*
Витамин Д 4000 ед - принято

* - спонсор всех моих 'увы, нет' - мой организм, который уложил меня спать в 21:30. А все эти задания со звёздочками я делаю по вечерам.

У тебя крутейший результат.
А чувствуешь по одежде? И по самочувствию?

Dimana
Привет! Спасибо за добрые слова! Я их слышу только на форуме в реальной жизни пока ни разу не услышала, что похудела не от члена семьи. Видимо, считается невежливым, наверное, такие комплименты делать? Или это пока не так заметно окружающим.

по одежде
Стала влезать в ту одежду, которую раньше не влезала (ну, она тоже xl размера, тут чудес нет, чтобы ррраз и s).

Правда, руки не очень похудели. Сужу по одному платью с длинными рукавами. Та часть, что трицепс, не помню как называется. Как было в обтяжку, так и осталось.

Живот ушёл немного. Бёдра остались на месте. Интересно с ягодицами, мне кажется, что они немного поднялись (не попа торчком, конечно), но такой изгиб появился. Может ли быть такое от ходьбы? Хочется верить.

по ощущениям

Поняла, что вес, после которого мне 'тяжко быть' это где-то 85-87 кг. Как до него дошла с 90кг 'тяжесть бытия' (пройтись, наклониться, постоять подольше) немного ушла, стала появляться лёгкость в движениях.

Вот как-то так, оказывается, изменения есть не только в цифрах!

На скорую руку (по ручке совочка для уборки видно, что даже с дороги не убрала) сделала фото в зеркале этого изгиба. Не знаю, изгиб ли это вообще, и был ли он раньше, но интересное наблюдение).
Только в жизни я больше, мне кажется, что камера как-то тут мне льстит.

20.06.2022
Вес 81кг

Вода / минимум 0.5 литра / выполнено
Белок / минимум 108 г / выполнено 113г
Клетчатка / минимум 25 г / 23г
Физическая активность / минимум полчаса / выполнено

Рыбий жир /пробиотик /волосы витамины (-1) - съедено
крем - намазано
Витамин Д 4000 ед - принято

про кнут и пряники от организма

Встала сегодня на весы и ахнула. Не ожидала такой приятности от организма. Очень благодарна за отзывчивость. С меня побольше внимания уделить теперь наполнению его разными полезностями.

Кнут тоже может быть, я не обольщаюсь. Я не помню уже, в какой эмоциональной яме я была в начале марта, но календарь веса показывает беспощадные данные: 27.02 вес 85кг, а 08.03 уже 89.2кг. И потом я с этими 89кг, 90кг и 91кг местами болталась до 01.05.2022.

Да, ноги худеют, даже размер обуви иногда начинаешь покупать меньший.
Контуры у тебя уже сейчас шикарные, представляю, что будет килограммов через пять!!!