дневничок khtulku - работаю над собой!

Светлана 648

Лена , а окорок запеченый - как его делать ? нет , понятно , что в духовке , а окорок это именно нога свиная ?Это тогда же вроде буженина .. Еще сала хочу , в обычной жизни не ем никогда ...

khtulku

Светлана 648 писал(а):

Спасибо ! Вчера соблазнившись , наелась по кето , превысив даже калории на 100 , т е. на 1350 ... Объелась , вкусно , утром отвес 400 гр .. может конечно случайно ... Но сегодня тоже на жире посижу .... У тебя столько рецептов вкусных ... я бы полностью села на эту кето диету , если бы не перекрученный желчный , противопоказания... Хотя жирную еду и даже алкоголь редкий принимает на ура ..

Мне на кето очень комфортно, и сытно, и вкусно! :-):

А по поводу желчного - у меня его вообще нет :-)

удалили полгода назад из-за камней, никакого дискомфорта не испытываю по этому поводу абсолютно!
Если интересно, посмотри видео про желчный и печень, может для себя информацию полезную почерпнешь

https://www.youtube.com/watch?v=V7kyKH1g_nE

https://www.youtube.com/watch?v=tHd0A7gZDK0

https://www.youtube.com/watch?v=C2rDLkV_GI0

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Светлана 648 писал(а):

Лена , а окорок запеченый - как его делать ? нет , понятно , что в духовке , а окорок это именно нога свиная ?Это тогда же вроде буженина .. Еще сала хочу , в обычной жизни не ем никогда ...

Я беру кусок мяса, окорок или шею, или корейку, делаю маринад: две столовые ложки расти.масла, соль, чеснок на терочке, перец черный, перец красный, лаврушку. Мясо со всех сторон намазываю смесью и в холодильник на ночь (желательно). Потом в фольгу заворачиваю и в духовку на полтора часика на 180 градусов. Мясо бомбическое получается, нежнейшее, сочное, пряное... :-):

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Ирали писал(а):

khtulku
Ленчик, привет!
Спасибо за инфу по анализам! :co_ol:

Иду 9 июля сдавать кровь на гормоны щитовидки (плановые анализы) Попристаю, чтоб мне еще на что-нибудь взяли кровь. Холестерин интересует особенно. Из-за кето. Попробую разузнать, что из анализов я могу еще получить по страховке)))) Обычно у нас засада с этим - только если есть предпосылки серьезные, тогда более продробные анализы могут сделать.. :-):

Не за что, Иринка! :-):

Я слышала, что многие неохотно дают направления, может из-за того, что реагенты дорогие, пытаются так сэкономить, кто-то из принципа (была у меня одна знакомая врач такая).
Поэтому если хочется все и молча - тогда в частную мед.лабораторию :-):

Ирали

khtulku писал(а):

Я слышала, что многие неохотно дают направления, может из-за того, что реагенты дорогие, пытаются так сэкономить

В этом есть логика. Просто хотелось бы иметь представление о собственном здоровье, а пока ничего не заболело, фиг узнаешь...

Я понятие не имею, сколько стОит в Германии сдать анализы платно. Сдавала только на короновские антитела. Заплатила 40 евро. Антител не нашли)))))))))) Выброшенные деньги :-)

Светлана 648

Мне на кето очень комфортно, и сытно, и вкусно! :-):

Еще бы ! Я тоже не особо страдаю по сладкому , а если еще и худеть , вообще супер !
А по поводу желчного - у меня его вообще нет :-)

удалили полгода назад из-за камней, никакого дискомфорта не испытываю по этому поводу абсолютно!
Если интересно, посмотри видео про желчный и печень, может для себя информацию полезную почерпнешь

https://www.youtube.com/watch?v=V7kyKH1g_nE

https://www.youtube.com/watch?v=tHd0A7gZDK0

https://www.youtube.com/watch?v=C2rDLkV_GI0

Я бы удалила этот перекрученный желчный , который у меня до 50 лет т был в норме , да только врачи не хотят его удалять - нет ни одного камня ,и анализы вся биохимия в норме , а дискомфорт причиняет , особенно при движении -- я из за него вообще бегать не могу , сразу болеть начинает ...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Светлана 648 писал(а):

Лена , а окорок запеченый - как его делать ? нет , понятно , что в духовке , а окорок это именно нога свиная ?Это тогда же вроде буженина .. Еще сала хочу , в обычной жизни не ем никогда ...

Я беру кусок мяса, окорок или шею, или корейку, делаю маринад: две столовые ложки расти.масла, соль, чеснок на терочке, перец черный, перец красный, лаврушку. Мясо со всех сторон намазываю смесью и в холодильник на ночь (желательно). Потом в фольгу заворачиваю и в духовку на полтора часика на 180 градусов. Мясо бомбическое получается, нежнейшее, сочное, пряное... :-):

Ага , у меня это буженина , спасибо ! :bra_vo:

Настюха13

khtulku
Спасибочки :reverans:

khtulku писал(а):

Если в платный центр прийти - так возьмут все, что пожелаешь. А здесь - на усмотрение доктора.

Ну это понятно, любой каприз за ваши деньги :-):

khtulku

Настюха13 писал(а):

khtulku
Спасибочки :reverans:

khtulku писал(а):

Если в платный центр прийти - так возьмут все, что пожелаешь. А здесь - на усмотрение доктора.

Ну это понятно, любой каприз за ваши деньги :-):

не за что

khtulku

Сделала сегодня мясо по-французски :-):

Мой вариант без лука. Получилось 4 порции, не мудурствуя лукаво, вышедшие 800 гр разделила на 4 части поровну, получилось примерно по 200 гр на порцию.
Итак :-):