Нюсечка1988:есть желание-есть возможности!!!!

Марита Медина

TERLETSKA писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

Тетя Рыся писал(а):

не войти в золотой список палаты мер и весов :nez-nayu:

Блин, а я так об этом мечтала :-)

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Итог за сегодня!
14300 шагов, из них 2 км утренняя прогулка, 3км с Лесли(хотела пройти три мили, не смогла, вечером час протаскала племяшку на руках), ну и мой собственный челендж-21день(сегодня только третий день)

Умничка . Такой идеальный день . И отличный рацион .
Захотелось конфеты вечерний звон с чайком :-)

И никаких вечерних перезвонов с конфетами!!!Такое меню шикарное портить не простительно! :-)

Лучше на утро оставить вкусняшки! :nel-zya:

Эх кто бы говорил :hi_hi_hi:

Нюсечка1988

Доброе утро, вес +100 грамм,но мы не тушуемся и только вперед!
Утренняя проходка-5000 шагов
Завтрак 440ккал ( пришла мама и меня немного объела :-)

):
Гречневая каша 150 гр
одно вареное яйцо куриное
кефир 300 гр
перец сладкий 100 гр

Листи

Нюсечка1988 писал(а):

Доброе утро, вес +100 грамм,но мы не тушуемся и только вперед!
Утренняя проходка-5000 шагов
Завтрак 500ккал:
Гречневая каша 150 гр
два вареных яйца куиных
кефир 300 гр
перец сладкий 200 гр

Правильно, Анечка, не расстраиваться, +100 это не прибавка, так мелочи жизни. Счастливого тебе дня! :buket:

Kate_Kos

Маленький плюс это ерунда, такое бывает и это нормально.

Нюсечка1988

Немного подкорректировала завтрак, пришла мама и я поделилась с ней)
А вот ланч у меня веселый вышел, у шефа сегодня др, поэтому на ланч у меня 100 грамм мартини, закусывала черносливом!

Подарили ему подарок для человека у которого все есть-кисточку для чистки пупка! Два билета на концерт Лепса( он фанат)!Сочинила ему акростихотворение ( Первые буква строк составляют имя отчество и фамилию)!Ну и спели и станцевали!Утро удалось! :cool_cool: