drpups: мои записки

DELETED16

drpups писал(а):

и еще я наконец-то начала ходить :smu:sche_nie:

. сегодня 5000 шагов натопала без особого ущерба для здоровья. :smu:sche_nie:

раньше я ходить вообще практически не могла - для от проходной до офиса (400-500метров) дойти была кара смертная, я так хромала и так мне больно было идти - ужас :crutch:

. а сейчас мы с малым до бабушки пешочком а потом я до работы и конечно уж до офиса - пехом. :running:

немножко устаю но не так все ужасно и практически не больно. хотя к концу дня устаю конечно. вот

я заметила,когда начала ходить тоже вес лучше уходить стал,и обмен веществ лучше стал работать :bra_vo:

я начинала с 30 минут,и приходила мертвая домой,постепенно с уходом веса добавляла нагрузку,но у меня на ногах вены сильно вылезли :-(

drpups

ой спасибо - класный Мишутка!
вот я и начала с понедельника повышать - пару недель посижу на 800 если нормаль все будет потом на 900 ну и тд

DELETED16

drpups писал(а):

ой спасибо - класный Мишутка!
вот я и начала с понедельника повышать - пару недель посижу на 800 если нормаль все будет потом на 900 ну и тд

удачи тебе!побежала малявок лекарствами пичкать :-(

drpups

у меня на одном колене деформирующий артроз. врачиха сказала - не похудеешь - помочь ничем не смогу. и не смогла. а у меня сын растет. как же я инвалидом за ним успевать буду - у него такоооое шиииило в одном месте :-)

так что... как обычно пока жареный петух не клюнет... ну и тд

drpups

спасибо! выздоравливайте!

DELETED16

drpups писал(а):

спасибо! выздоравливайте!

спасибо!!!

DELETED16

drpups писал(а):

у меня на одном колене деформирующий артроз. врачиха сказала - не похудеешь - помочь ничем не смогу. и не смогла. а у меня сын растет. как же я инвалидом за ним успевать буду - у него такоооое шиииило в одном месте :-)