надо значит задаться целью

Итак, наблюдаем эволюцию Яны.
Яна, когда я её узнала: вообще не понимает, как людям нравится физическая нагрузка.
Яна перед новым годом: ааа, спортзал, а че я делать там буду, с какой стороны вообще в него входить?
Яна через два месяца: о, скакалочка, о растяжечка

Жена печника
Ой, ну неет. Это тебе померещилось Мы со спортом всё ещё несовместимы. А растяжки, да, люблю. Но лень. Сама понимаешь.

Добавлено спустя 2 минуты:
pushestek86
Каааать! Отговори меня голодать. Великий Пост на носу. Пытаюсь отговорить себя. Но пока не получается. Даже если не 40 дней, то хоть...сколько по кайфу будет.
И ведь знаю, что в очередной раз выйти правильно не смогу и все угроблю

Февраляночка
Расскажи, какие проблемы с выходом из поста?

~Няшка~
Выход = длительность *3. То есть сначала столько же дней на соке, потом столько же на сырых овощах и фруктах, потом столько же на веганском питании с варёнкой. Ну и не получается у меня так. + Если уж форум тематический здесь, то и нужно постепенно увеличивать калорийность доведя до нормы. А иначе ушедшие за это время кг ещё и друзей прихватят. Как собственно у меня и происходит. Короче, весь эффект от лечебного голодания полностью испорчен.
А при чем здесь пост? Не знаю. Мне легче всего совмещать эти два понятия. Так хоть какая-то аскеза. А-то по питанию я особо не испытываю дискомфорта в Пост, а вот духовная составляющая прорабатывается основательно и чаще всего тоже проваливается.

если срываешься - то смысла нет, лучше тогда питание 16/8 будет тебе время на очищение и пост соблюдай
у меня сейчас тоже мотивации на длительный голод нет, так что больше 3х дней даже не пытаюсь и то только когда здоровье намекает, что надо

pushestek86
Ты ж понимаешь, что ощущения совсем не те. 16/8...20/4... Сути это не меняет особо.
Ха. Походу, я ку-ку Подумалось от аллергике, который обожает запах полыни и фиг с ней, с аллергией

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Вчера был сыр, много сыра. Ещё и баранка на ночь. В общем, сегодня 98,0 и полный организм слизи.

я понимаю и ощущения помню
но так же помню что схлопотала жесткую анемию, дефицит по всем микроэлементам и витаминам и мышечную дистрофию, а так же убила в хлам обменку
да, я вылечила все хронические болячки, но последствия расхлебываю до сих пор...

поэтому тут надо взвешивать пользу и возможные последствия, нельзя уходить в крайности, надо золотую середину конкретно для себя искать

pushestek86
Дааа! Ты меня точно понимаешь!
Катя, но ты ж по чуть-чуть голодала. Или я что-то путаю?

2 недели самое большое
и каждую неделю по 36 часов в течении полугода, потом пореже