Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 окт 2025, 00:05

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 25 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 130  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 17:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Так ты меня заражаешь залом, что я завтра тоже свою ленивую попу потащу.

Добавлено спустя 12 секунд:
Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизни.
Так ты меня заражаешь залом, что я завтра тоже свою ленивую попу потащу.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 17:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos, :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Не ну честно, идёшь в зал как не знаю что
А выходишь как на крыльях,эндорфины наверно :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dasha2013
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 18:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 296
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 116

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
kisaAlisa писал(а):
попочки свои красивые в зал потащили в припрыжку!!!!!

Моя потащится. :ta_n_cor: Если не проспит. :smu:sche_nie:

kisaAlisa писал(а):
Выполняла попный мостик который Катя посоветовала...делала его с блином 10 кг

Из положения лежа или на скамью опиралась?
kisaAlisa писал(а):
Завтра полный релакс...никаких даже там отжиманий или ещё чего...

Ну-ну, так мы и поверили.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 18:59 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dasha2013,попный мостик из положения лёжа,мне больше понравился
А насчёт завтра только вакуум и всё ,чёт я замоталась немного :zvez_ochki:
Всем похудательных будней!!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 01 сен 2019, 23:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я сентябрь начну по-спортивному утром велик. К роликам надо сумку удобную купить и плохо, что их надо таскать.
Кстати на роликах фотик не взяла, жалко кокнуть. Некоторые на роликах прям совсем, хотя я тот ещё покатун :-) .Пока мне велик удобнее.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava,да велик классно!Сколько сегодня накатала?наверно километров 100...
Раньше тоже каталась на велике,не плохо...на море там ездили и просто с парнем катались туда сюда...

Сегодня не планирую никакой активности,вечером доделаю вакуум и схожу на турник повисеть...
развиваю и готовлю кисти к отжиманиям на турнике...

Завтра контрольное взвешивание...для конкурса...волнуюсь...что то живот не регулярно работает,
поела сегодня отрубей побольше и масло,надеюсь завтра будет облегчение...и отвес :hi_hi_hi:
Ах,да ещё инжир вечером,тоже слабит.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tyava
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
У меня пока не отрегулировано, километраж пока не понимаю, потом уже будет понятно. Сейчас больше время и скорость смотрю.
Сегодня мало :-( по делам на нем ездила.

Почитать нужно про утреннее кардио.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 17:03 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Иду готовить ужин...говяжий фарш с гречкой,салат из зелени.
Я же ем только говядину и салат...надеюсь живот будет доволен :son-ce:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 19:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava,тебе совсем немного то надо сбросить...лучше не заморачивайся на такое кардио.
Делай как тебе физически и психологически удобно!

Активности я не избежала...меня понесло на улицу висеть на турнике...пошёл дождь...я повисела...
пошёл ливень....я побежала на стадион...Когда я бежала весь мир перестал для меня существовать,только
внутренний...Я стала задумываться...чего я стою...если я все прекращу...и пойду лежать на диване с чипсами или ещё с чем...
Вот они одговорки...Итак ты выбираешь...кем тебе быть и каким...Дождь,снег или ещё чего...
А мне всё равно ,так как Я МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
kisaAlisa
 Заголовок сообщения: Re: KisaAlisa:Всё просто,здоровая еда и спорт,как образ жизн
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 16:52 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2019
Сообщения: 1371
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,172

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Лень матушка,лень...Прицепилась же
Хотела сфилонить от тренировки и не пойти на танцы... :smu:sche_nie:
А вот шышь тебе лень матушка...
МЕНЯЮ ЖИР НА СИЛУ ВОЛИ!
Животу как то легче...
Калории не считала нет времени вообще,но предположительно 1400.Белков много
яичные белки,домашний творог,мясо говядина,ещё йогурт пью сейчас перед танцами...
Ну и море овощей и фруктов.
Я вот вчера побегала вечером и как то вдохновилась...
Попробую и завтра утром...просто хочу добить эту лень,ленюшку... :running: :box_ing: :box_ing: :box_ing: :box_ing: :running:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 25 из 130
  [ Сообщений: 1298 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 130  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Mary23, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Капустинка вторая, НатБ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB