ElenaMin: выкинуть 20кг лишнего балласта

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Христос Воскрес! Христос Воскрес! Христос Воскрес!

ElenaMin

Оля! Воистину Воскрес!
спасибо! и тебя с праздником :bu_ket:

***
Вес 84,6 (+0,1) ну ждать ничего другого и не надо было.
в 12 ночи два яйца и кусок кулича.
Как бы теперь собраться и не пуститься в зажор жирненькой животной не постной едой. ))

ElenaMin

В начале поста было 89,2, сегодня 84,6.
Итого за время поста минус 4,6 кг.
Было бы больше, около 6, если бы не несколько (вроде бы 2) зажора из-за нервных переживаний.
в связи с марусиным сайтом был последний раз. А первый и не помню..
***
Вчера утром играла с внуком. В какой-то период времени почувствовала, что ну все больше не могу, раздражает.
Бесит, что нам еще надо идти через болото и гору и спасать потом в замке родителей киски, которая шагала с нами.
Через одну гору и болото мы уже шагали.
На повышенных тонах уже внуку это объяснила, в замок мы быстро добрались и с родителями обнялись.
Посмотрела на время: о мой Бог, 2 часа игры. Это рекорд ;;-)))

Это еще у меня терпение то какое, быть в образе :sh_ok:

Обычно мы каждое утро играем во что-нибудь на кровати, как только просыпается.
И вот за эти 2 часа он есть вообще не попросил.
А я первым делом на кухню за своим кофе с бананом.

ElenaMin

девиз сегодняшнего дня: какое же все вкусное.
и как бы всего не съесть очень много ;;-)))

тем более, что и чисто физически может быть плохо от смены питания.
Калорийность 1796. Больше кушать не надо! :ni_zia:

ElenaMin

Вес 84,0 (минус 0,6)_ Калорийность 1847, вечером все-таки еще съела 2 вяленых корюшки на 20 граммов.
Шагов 7745 на месте.
Очень здорово! :)
Белков и жиров теперь перебор показывает, а то все углеводы ;;-)))

***
Вообще рада, что появился снова на форуме. А то в подполье: не видно, ни слышно.
не смогла найти на столярных форумах.
Наблюдаю теперь за сообщениями на форуме и частенько перевожу на свой счет.
Иногда хорошо, полезно, а иногда совсем наоборот.

Интересно: откуда это вообще само мое желание и такое действие?
От моей эгоцентричности, как характеристики зависимой личности?
Оставшегося от детства, что кроме меня другого мира и не существует
про эгоцентричность созависимых обнаружила
;;-)))

Цитата:

Эгоцентричность созависимых лиц отличается от эгоцентричности других аддиктов наличием впечатления об её отсутствии. Окружающие воспринимают поведение созависимых людей как поведение альтруистов. Наиболее частой формой эгоцентричности созависимых лиц является внутренняя уверенность в том, что всё происходящее со значимым другим зависит от действий созавиеимого человека, считающего себя центром «вселенной». Принимая на себя ответственность за происходящее, персонализируя её, они ставят себя в центр событий, с постоянным и непомерным расширением круга этой ответственности. Они берут на себя ответственность за чувства других, за содержание их мыслей, за их жизнь. Это - мягкая, «заботящаяся», но в то же время «убийственная» эгоцентричность.

Короленко, Дмитриева Психоциальная аддиктология
https://studopedia.info/7-74844.html
сколько мне всего желательно бы прочитать..

ElenaMin

Вес 84 (без изменений) Калорийность 1925. Шагов 7985
Вчера сложней было не переесть. Так хотелось всего и побольше.
Температура держится уже в течении месяца, наверное, 35,4 - 36,1. Вчера прочитала, что это может быть от диеты, от отсутствия жиров. Ну.. постаралась этих жиров добавить )))
***
Завтра поеду на работу. директору надо в банк менять карточку, подготовить документы и вместе с ним ехать.

Вчера настроение какое-то непонятное было, как будто усталость сильная и раздражение.
Может от темпы, что сил не хватает?
как раз 35,4 было. Кажется, что ребенок горячий, начинаю ему мерить: 36,3-36,6.
Почти все звуки мы с ним выучили, отправили видео родителям. Они там в шоке, сноха плакала )))
Так что робот скоро будет.:)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ElenaMin писал(а):

Температура держится уже в течении месяца, наверное, 35,4 - 36,1. Вчера прочитала, что это может быть от диеты, от отсутствия жиров. Ну.. постаралась этих жиров добавить )))

может это как с моим низким давлением в 50 единиц, банально - усталость.
причем не обязательно такая усталость, чтоб с ног валиться, может даже не физическая, а внутренняя.
переживания всякого рода очень изматывают. :ne_vi_del:

ElenaMin писал(а):

Почти все звуки мы с ним выучили, отправили видео родителям. Они там в шоке, сноха плакала )))
Так что робот скоро будет.:)

умница внучок :-):

и бабушка тоже :co_ol:

ElenaMin

Привет, Оль!
Все может быть.
Правда, у меня не низкое давление, а 140/90, 150/100, таблетки пью.

На работе, дел полно.)))
Вес 84,4.(плюс 0,4) калорийность 2271.
Эх, свининка и мороженое были вкусные))

ElenaMin

Вес 84,4 (также) Калорийность 2124 Шагов 7928
В банк ездили по работе, народу как селедки в бочке.
Голова аж заболела сидеть в этом душном помещении.

Приехав домой, позанималась только с внуком. Ну и ела конечно же.
Усталость тоже, наверное, едой заедается.
А потом уснула, что укладывала уже дочь внука.
И сейчас проснуться не могу еще.
Разоспалась, видно.
На улице птички поют, в Москве уже тюльпаны вовсю цветут, травка зеленая, деревья уже первая зелень.
А нам еще до середины мая сидеть, наверное. :nai_ls:

Из азбуки веры про терпение

Цитата:

Терпе́ние — 1) способность безропотно, стойко переносить страдания и бедствия; 2) способность упорно и продолжительно действовать в направлении поставленной цели для достижения желаемого результата; 3) христианская добродетель, характеризуемая осознанным, смиренным, безропотным, благодушным отношением к скорбям и испытаниям, ниспосылаемым или попускаемым Богом, а также перенесением этих испытаний и скорбей.

Ну что, будем развивать :mi_ga_et:

ElenaMin

Венера У. писал(а):

В 45 похудела, очень легко, как легко худеется почти всем новичкам. А на поддержании начались срывы - и нервные, и пищевые. Учусь профилактике срывов. Надеюсь выкарабкаться.

Привет, Венера:) Спасибо за приятные слова! :buket:

Советую Вам завести свой дневничок, он может сильно помочь в поддержании веса.
Да и другим тоже, (тоже буду заходить, профилактика и выкарабкивание как раз нужные мне темы)
раз уже 7 лет вес у Вас держится, значит навыки уже какие-то имеются :)
а вообще правильно говорят: "Легко бросить, трудно не начать снова".
**
я сейчас в связи с самоизоляцией много времени на внука уходит.
мало по теме обжорства, пищевой зависимости и т.д.
вообще обычно много читаю, узнаю, стараюсь разобраться.
ссылки, цитаты это обычное для меня состояние :hi_hi_hi:

заглядывайте, может что нужного и нового для себя утащите!

Правила форума

ElenaMin: выкинуть 20кг лишнего балласта

Кто сейчас на конференции