Текущее время: 20 июл 2025, 12:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 227  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 13:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
выскажусь тоже - категорически против разгрузочных дней, двумя руками за загрузочные дни. Потому что понимать надо, как гормоны на диете работают, а не слушать всякий бред "диетологов".....

З.Ы. Ты бы еще мочегонку и "сральные" чаи принимать начала... того же порядка бред, что и "разгрузка".....


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Всё торопишься?) Вот правильно тебе Инна написала, уж не обижайся
Все прям умные такие, куда деваться... Что сделаешь, до 45-ти дожила, а ума не нажила... Спасибо.
Алва писал(а):
"сральные" чаи принимать начала.
У нас Койот в женском обличии появился? Видимо уважение к старшим совсем отсутствует...
Всем спасибо за приятное общение.
Хорошо. Поняла Вас. Посижу сама в сторонке.


Вложения:
Спасибо.jpg
Спасибо.jpg [ 42.16 Кб | Просмотров: 621 ]

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:32 

В наличии: Заблокировано
MELLINI
Чувствую себя так себе(

Мне эндокринолог про разгрузочные дни так говорила: если при нормальном питании и обычных занятиях спортом (без срывов, зажоров, нкд, марафонов) вес стоит больше месяца и нет возможности как-то изменить на время спортивную нагрузку или ее изменение не двигает вес, то можно разгрузочный день устроить, чтобы взбодриться.

Кстати, о шашлычных разгрузах не слышала, а вот о варёной курице очень даже)))
Как ощущения? Я могу шоколадку за раз съесть, так что обед был бы у меня уже обычным :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ленок!
MELLINI писал(а):
По плану разгрузочный день на шоколаде, не знаю, выдержу или нет и что будет дальше... посмотрим

Всех почитала...
Я тебя поддерживаю, подставляю свое плечо, чтобы выдержала. :gimmefive:
Ничего плохого в разгрузочных днях не вижу. Думаю, что один день не навредит организму.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 15:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9881
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,877

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
О разгрузочных днях

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=94aYbvFofSs[/youtube]

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 15:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6585
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,604

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Всем спасибо за приятное общение.

Лена, ну вот чего ты обижаешься? Хочешь я сотру своё сообщение и напишу, что разгрузочные дни - это великолепно и я тебя поддерживаю? :nez-nayu:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 17:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! У нас +6. И листья уже все облетели. Осень.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 19:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15970
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,823

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
lina52 писал(а):
У нас +6.


А у меня +2 сейчас и дождь.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2018, 03:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Лен, почитала про твое намерение посидеть на разгрузке. Озадачилась шоколадом :nez-nayu: :du_ma_et: Как он прошел у тебя? Я иногда практиковала до МФ разгруз на молокочае. Уходил примерно 1 кг, но и назад набиралось после этого грамм 800.
Ты не обижайся на девочек. Они стройнеют каждая на своей системе. И советуют, желая уберечь тебя от ошибок, которые уже все насовершали. А по поводу уважения к возрасту. Мы тут все без возраста. Мне 66. И когда меня ругают за ошибки или за очередной экстрим девочки, которые годятся мне в дочки (или даже внучки :sh_ok: ) я принимаю либо с благодарностью, либо не обращаю внимания. Я знаю, что это не со зла. Иногда, чтобы уберечь человека от шага в пропасть, нужно его очень сильно толкнуть. Зашла на форум, пишешь, значит получаешь ответ. Есть некоторые девочки, которые типа ведут дневник: сколько съела, КБЖУ, сколько весит. Но это же не интересно.

Хорошего тебе пятничного дня. Не обижайся ни на кого. Обида - это не конструктивное чувство.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 227  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, АннаKrpv, Елена Равильевна, katrinml, Marina_Nest_akk, olchik-a, Sveta72, tataira, Yandex [Bot], Почти Русалочка, Веретенникова, Дэя, Людмила Савалина, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB