Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 23:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 227  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 13:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI
выскажусь тоже - категорически против разгрузочных дней, двумя руками за загрузочные дни. Потому что понимать надо, как гормоны на диете работают, а не слушать всякий бред "диетологов".....

З.Ы. Ты бы еще мочегонку и "сральные" чаи принимать начала... того же порядка бред, что и "разгрузка".....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2014
Сообщения: 1810
Изображений: 53
Откуда: ХМАО
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Январетта писал(а):
Всё торопишься?) Вот правильно тебе Инна написала, уж не обижайся
Все прям умные такие, куда деваться... Что сделаешь, до 45-ти дожила, а ума не нажила... Спасибо.
Алва писал(а):
"сральные" чаи принимать начала.
У нас Койот в женском обличии появился? Видимо уважение к старшим совсем отсутствует...
Всем спасибо за приятное общение.
Хорошо. Поняла Вас. Посижу сама в сторонке.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Информатор и история по месяцам
Меня зовут Елена, ко мне на "ты", пожалуйста

"Самое важное - это навести порядок в душе...
Соблюдаем три "не" - не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся"
Бернард Шоу


ИСТОРИЯ

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:32 

В наличии: Заблокировано
MELLINI
Чувствую себя так себе(

Мне эндокринолог про разгрузочные дни так говорила: если при нормальном питании и обычных занятиях спортом (без срывов, зажоров, нкд, марафонов) вес стоит больше месяца и нет возможности как-то изменить на время спортивную нагрузку или ее изменение не двигает вес, то можно разгрузочный день устроить, чтобы взбодриться.

Кстати, о шашлычных разгрузах не слышала, а вот о варёной курице очень даже)))
Как ощущения? Я могу шоколадку за раз съесть, так что обед был бы у меня уже обычным :-)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 14:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Ленок!
MELLINI писал(а):
По плану разгрузочный день на шоколаде, не знаю, выдержу или нет и что будет дальше... посмотрим

Всех почитала...
Я тебя поддерживаю, подставляю свое плечо, чтобы выдержала. :gimmefive:
Ничего плохого в разгрузочных днях не вижу. Думаю, что один день не навредит организму.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 15:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
О разгрузочных днях

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=94aYbvFofSs[/youtube]

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 15:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6595
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,614

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
MELLINI писал(а):
Всем спасибо за приятное общение.

Лена, ну вот чего ты обижаешься? Хочешь я сотру своё сообщение и напишу, что разгрузочные дни - это великолепно и я тебя поддерживаю? :nez-nayu:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 17:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Привет! У нас +6. И листья уже все облетели. Осень.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 19:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 19:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15976
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,829

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
lina52 писал(а):
У нас +6.


А у меня +2 сейчас и дождь.

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: MELLINI нужно заново начинать жить...
СообщениеДобавлено: 05 окт 2018, 03:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12236
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,881

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Лен, почитала про твое намерение посидеть на разгрузке. Озадачилась шоколадом :nez-nayu: :du_ma_et: Как он прошел у тебя? Я иногда практиковала до МФ разгруз на молокочае. Уходил примерно 1 кг, но и назад набиралось после этого грамм 800.
Ты не обижайся на девочек. Они стройнеют каждая на своей системе. И советуют, желая уберечь тебя от ошибок, которые уже все насовершали. А по поводу уважения к возрасту. Мы тут все без возраста. Мне 66. И когда меня ругают за ошибки или за очередной экстрим девочки, которые годятся мне в дочки (или даже внучки :sh_ok: ) я принимаю либо с благодарностью, либо не обращаю внимания. Я знаю, что это не со зла. Иногда, чтобы уберечь человека от шага в пропасть, нужно его очень сильно толкнуть. Зашла на форум, пишешь, значит получаешь ответ. Есть некоторые девочки, которые типа ведут дневник: сколько съела, КБЖУ, сколько весит. Но это же не интересно.

Хорошего тебе пятничного дня. Не обижайся ни на кого. Обида - это не конструктивное чувство.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2266 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 227  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: awskol, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, SentiBot, TrendictionBot, Wanderlust, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB