Где привычное оформление?!

Kate_Kos, когда у меня привес, тогда мне не радостно и не хочется ничего оформлять)
Но правильно, нужно.

Начальный вес [2.07.18]: 110.5
Вес сегодня: 95.5 (-0.2 от привеса в 0.4)

Физические нагрузки за день:
45 минут с Лесли утром
Пешее путешествие на работу и обратно
10-часовой рабочий день.

Питание:
Завтрак: кофе с молоком, творог с йогуртом и вареньем, сухарик с плавленным сырком (треугольник)
Ланч: слива 200 гр, вафля 20 гр с кофе
Обед: йогурт питьевой со злаками, йогурт с манго и чиа, кофе
Полдник: кофе
Ужин: творог с йогуртом, сухарик с сырком, салат из морковки-капусты-чеснока (заправка - йогурт)
Итого: 1337 ккал, 80 белка, 45 жира, 155 углеводов

чото мало совсем 1300ккал

ванчоус, рабочий день насыщенный. А вечером наедаться не люблю.
Белка не дожала(

missBB
Привет, как тут у тебя дела?
худеешь прямо симимильными шагами

Иринка сказочная
да прям, две недели хомячила и не краснела

Опять вафельки???
Шо ж такое, а где мясо??? Рыба??? Шо то за питание???

До перехода в простое ожирение остался ровно килограмм. Все мои цели вернулись на исходную. И так в жизни одна нервотрепка, а тут еще лишний кипиш с похудением. 25.5 кг за полгода - меня вполне устраивает. У меня день рождение летом, по плану я уже не должна буду иметь лишнего веса не зарекайся.


завидно?
Что тебе вафельки сделали? Я люблю вафельки Она у меня и сегодня в планах.


Вот такой "фаст-фуд" у мну. Мясо обычно ем по выходным. Рыбу не ем, не люблю ее. Хотя в эти выходные планирую капустные котлеты замутить, без мяса.

Ага завидно! Вафельки я соазу представляю Артек))
Хотя мои дети любят итальянские, они как чипсики тонюсенькие и соленые с базиликом и томатом.
А я сегодня планирую рыбный день!
Осталось дело за малым, купить рыбу!

супер-пупер!!!!