Лен, грыжа есть . От нее и болит спина.Было совсем плохо Так я решила лететь в Китай. И.... полетела. Теперь понимаю ,что Боженька меня бережёт.Люди там к таким мошенникам попадают,остаются и без здоровья( последнее там кладут), и без денег.А я попала в очень хорошие руки .Военный госпиталь специализируются на опорно-двиг. Аппарате. Они меня на ноги поставили . Без лекарств .Чисто на традиционном китайском лечении. Мечтаю ещё к ним слетать.Вот бы ребёнка определить с этим поступлением и можно другие планы в жизнь предворять.
Лена, у меня на страничке глюк. Хотела девочкам ответить- не разрешает.Попробуй что-нибудь у меня опубликовать,пожалуйста.

Оёй, грыжа - понимаю, какие боли.
Но ты прямо рисковая, тебе очень повезло!
А куда ребенок поступает?)
Ответила у тебя!

Вчера был "тест" рецепта - попробовала сделать наливной пирог сладкий, с начинкой внутри из творога и клубники.
Резолюция - Лена - молодец, и вышло хорошо
Фотки не выкладываю, потому что все наливные пироги у меня на одно лицо - делаю в одной форме
В тесто добавляла аромик "мед", и он тут очень к месту оказался. В начинке - магеркварк, а это пастообразный творог, клубника имеет свойство тоже отдавать влагу, поэтому для крепости добавляла еще манку и яйцо.
***
Вчера сварила также ягодный соус из смеси для смузи+крахмал. Осталось сделать к нему ленивые вареники.
***
Что-то последний месяц постоянно и помногу творог ем, а с прошлой недели еще и пробило на желатиносодержащие продукты
***
Как прекрасно сидится на поддержании Завтрак+обед потянули ровно на 1300, и это 1 кило 200 г еды
Чувствую, как мое настроение четко связано с тем, сижу ли я в дефиците или на поддержке. Если на дефиците есть некоторая нервозность, то сейчас - полная сытость, довольство и много сил.

а я сегодня планирую наливной "курник" замутить)))) из овсяно-ржаного теста. Творог тоже мелькал в идеях
(однако, мне нравится готовить ТОЛЬКО для себя )

Молодец, Молляш. Только учти, что если из грудки - может выйти суховато. Надо подумать, чем "разбавить" начинку для более приятной консистенции (сыриком каким-нить ). И еще - я бы положила жареный лук и для разнообразия - маринованные огурцы (мною было опробовано).
А у тебя как задумано?

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Продолжу фотки с платьями)
Любимый обтягон

выраженный долихоморф всегда хотела быть такой, но увы.
повторюсь - милая

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

у меня запеченные голяшки. да, сыр в плане и отварю шампиньон. Про лук думала, а про огурцы нет) мерси. отчитаюсь по выполнению!

спасибо, Моллечка.
По поводу телосложения - раньше я могла догадываться, что я скрытый астеник - даже в 78 у меня запястье было 14 (сейчас 13,5), и руки-ноги от пальцев до колена/локтя особо не изменились, всегда были тонкими. Плюс сравнительно длинные ноги (муж меня выше на 10 см, но бедренные кости у нас на одной высоте), ооочень длинные тонкие руки (я на некоторых фото реально как паук) и сильно короткая спина. Хотя судя по родне - мне не в кого быть астеником, один обычный мезоморф, другая - толстенький мезоморф
Я тут писала про идеальный вес по Бонгарду - нынче померила окружность грудной клетки, она 74, так неудивительно, что формула 49 вес выводит
Но я до него не худею, конечно.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Молляш, "серое мясо" с голени - это другое дело Сухо не будет. Я шампики к курям тоже кладу. Если нет нелюбви к луку - то стоит, я вообще его почти во все несладкие блюда кладу Естесна - поджаренный.
Буду ждать, как пройдет эксперимент

Gilmour
Красотка! Хорошо тебе в платьях, так по девочковому!
Эх, где мои 17 лет ...

Привет Лена, а почему ты Бонгарда выбрала? Там этих формул

Лариса, привет!

Спасибо огромное. Я вот тоже платья именно за "девочковость" люблю Сразу настроение такое легкое-игривое. Но в обычной жизни таскаю унисекс, но тоже в обтягон, прости Господи.

Там же, где и мои Дратути, я теть Лен, и мне 27
А тут не 27


Январетта,
Бонгарда выбрала еще в начале МФ, когда определялась. Я полностью доверяю Койоту, а он именно ее рекомендовал, потому что она как раз учитывает телосложение.