Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 сен 2025, 06:56

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 25 из 33
  [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 33  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 05:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже неприхотливая , ем очень простую еду , и мне нравится , что у тебя все простое и разнообразное.

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 08:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Отчет: день 29
Завтрак:
каша гречневая с маслом
клубника
Перекус:
торт йогуртовый с клубникой
кофе с молоком
Обед:
борщ со свининой и фасолью
хлеб многозерновой
Перекус:
лепешка из ржаной муки с зеленым луком
Ужин:
грудка куриная
фасоль стручковая
соус сырный
Н/ночь:
творожное печенье
Итого: К 1735 Б 105 Ж 51 У 214
Вода: 0,7
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 30
Завтрак:
каша гречневая с маслом
хлеб многозерновой
сыр мягкий, помидор
Перекус:
йогуртовый торт
кофе с молоком
Обед:
борщ со свининой и фасолью
хлеб
Перекус:
овсяноблин с зеленым луком
айран
Ужин:
грудка куриная
фасоль стручковая
соус сырный
Н/ночь: помидор
Итого: К 1846 Б 100 Ж 70 У 203,4
Вода: 0,7
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Подвожу итоги -1,4 кг. Результатом довольна, еще месяц буду придерживаться той же калорийности.
График веса за месяц.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 21:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7866
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,812

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично :cool_cool:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 23:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3521
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, отличный результат! Главное стабильный! Поздравляю! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 07:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Ира, Лена спасибо за поддержку! :bu_ket:

Добавлено спустя 9 минут 11 секунд:
Отчет: день 1
Завтрак:
булгур с маслом
арахис
Перекус:
торт Панчо с творогом и вишней
кофе с молоком
Обед:
суп рисовый с курицей
хлеб многозерновой
ириска
Перекус:
хлеб, сыр, помидор
Ужин:
печень куриная
булгур
салат из огурца, помидора
Н/ночь: творог, хлебцы ржаные (поздно легла спать, проснулся Жорик, пришлось накормить)
Итого: К 2003 Б 121 Ж 63 У 232 ( перебор 130 ккал)
Вода: 0,7
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 08:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 2
Завтрак:
булгур с маслом
конфета
Перекус:
авокадо, помидор, хлеб
кофе с молоком
Обед:
уха с кетой
хлеб многозерновой
черешня
Перекус:
блинчики из ржаной муки с отрубями
малиновое варенье
Ужин:
печень куриная тушеная с овощами
макароны цельнозерновые
Н/ночь:
сыр, помидор
Итого: К 1845 Б 97 Ж 63 У212
Вода: 1 л
Фа: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 07:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 3
Завтрак:
геркулес
конфета
Перекус:
авокадо, помидор, хлеб, сыр
конфета
кофе с молоком
Обед:
борщ
хлеб
виноград
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
печень куриная
макароны цельнозерновые
салат (капуста, огурец)
Итого: К 1844 Б 94 Ж 64 У 224
Вода: 1л
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 07:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 441
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 4
Завтрак:
каша гречневая с маслом
конфета
Перекус:
сосиска в тесте
черешня
Обед:
борщ
арахис
перекус:
творожная запеканка
Ужин:
печень куриная
горошек консервированный
Н/ночь: сосиска в тесте
Итого: К 2080 Б 109 Ж 95 У 203 (перебор 210ккал)
вода: 1л
ФА: 3 мили с Лесли, прогулка 1 час.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 25 из 33
  [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 33  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, PerplexityUserBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Савалина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB