Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

ОличR

Это от радости, что внука на целую неделю везут :a_g_a:

Кога

Ух! Справилась! :ya_hoo_oo:

Ещё 100кк в запас осталось

ОличR

Поздравляю, вот видишь первый восторг прошел и все встало на места

stellay

Кога писал(а):

Я решила закончить разгон. На это есть причины (состояние пищеварительной системы).
Все данные собрала в кучку и вот что у меня вышло.

Разгон Обмена веществ.

1 неделя ТВН 89 калории не записывала, где-то 1250ккал

2 неделя ТВН 88,6 СКН 1380ккал -400

3 неделя ТВН 88,1 СКН 1455ккал -500

4 неделя ТВН 87,9 СКН 1570ккал -200

5 неделя ТВН 87,2 СКН 1704ккал -700

6 неделя ТВН 87,3 СКН 1693ккал +100 болела

7 неделя ТНВ 86,6 СКН 1862 ккал -700

8 неделя ТВН 86,4 СКН 1949ккал. -200

Отчёт за эту неделю будет позже, когда закончится поедательное время.

Разгон на невысокой калорийности заканчиваешь. Может не пойти похудение.

Кога

stellay

stellay писал(а):

Разгон на невысокой калорийности заканчиваешь. Может не пойти похудение.

В данный момент я повышать не могу. Посмотрим, что получится сейчас. Потом может опять на разгон пойду, но уже не с 1300, а с более высокой цифры. Я не спешу, мне не к лету похудеть надо. :-):

Кога

Меню на сегодня:

1-й завтрак Творог + варенье + молоко в кофе
2-й завтрак Пшёнка + сливочное масло + кедровые орешки
Обед: Борщ постный + сметана + хлеб + горбуша запечённая + узвар
Полдник Яблоко
Ужин Горбуша + пюре+ салат из редиса
Перекус ? 120ккал
На ночь кефир.
кк 1805 б 80г ж 76,5г у 170г

Жозеффа

Привет, Кога! Я с ответным визитом. Прочла весь дневничок. Умница! Все пунктуально, размеренно. Желаю здоровья, успехов во всех делах. Очень удивительная у тебя подборка, я без мяса/яйца голодная, а с ними и жирок приходит :smu:sche_nie:

.

ШоколаТка

Кога писал(а):

А вот помельче, бугристые, и зелёные, и чёрные имеют очень выраженный ореховый вкус.

мне тоже на работе сказали что на орехи похоже. купить что ли? для пробы.

Кога

Жозеффа
Здравствуй, чувствуй себя как дома :hi_hi_hi:

. А мне кажется, что от мяса жирок вовсе не заводится. Как я поняла жирок заводится от беспорядочной еды. Мечтаю навести порядок в своём питании. Как Великая Екатерина требовала чтобы у её внуков на столе в будни была самая простая еда - щи да каша. И только в праздники разносолы. А может это и миф :-):

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Девчата, ещё хотела сказать кому интересно. Кедровые орешки в пшённую кашу по вкусу ну никак не вписываются. Лучше их отдельно съесть.

Жозеффа

Жир скрылся в продуктах: тефтельки, икра кабачковая, сыр, яйца, не говоря о квашеной капусте с маслом. Специально не ем его, но при подсчете перебор сразу становится виден.

Правила форума

Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием

Кто сейчас на конференции