Алёнушка Я
А я не могу без спорта. Наверно это идет из детства. С 7 лет тренила почти каждый день до 20 лет. Потом 3 года без треней. Пока от сидячей работы в лопатке не защимило. Пошла в бас. Так все выправила. Потом опять перерыв года 3. И началось время открывания фитнес клубов. Конечно бывают перерывы и до полугода. Когда надоедает один клуб. Иду в другой. Хорошу что возле дома их штук 6. На любой кошелек и размер. Где сейчас треню он по дороге с работы домой. Поэтому не могу проехать мимо. Всегда заверну. Но вот в выводные спецом лень ехать
А вот муж антиспортсмен. Лежание на диване. Главный вид спорта.

Катаржинка Поздраволяю с установившейся шестерочкой!!!

Вчера был адский день. Разбудила дочь в 6 утра. Болела голова. Полечила. Позавтракала. Побежала на маникюр. Возвращаюсь домой у меня заболела. Провалялась весь день больная. По еде только завтрак .
Сегодня тоже встать не могу. Отвесило конечно аж 700. Но это все водичка.

Добавлено спустя 30 секунд:

Спасибо огромное.

Подведем итоги биоимпиданса
Вес пишут норма 62.7 сейчас (на 04.04) 68.95
Лишок 6.25кг.
Я конечно в 62 просто безграмма жира дама. Но это было 6 лет назад. Не знаю. Смогу ли.
Жировая масса норма 15.59 сейчас 19.99 лишнего 4.40. Это складка на животе. В попе и на спине. В груди уже все сдулось((((
АКМ лишок 1.5 хорошо что его я активно не теряю. Это плюс.
Ов водичка лишок 1.36. Нужно сливать.

И теперь сравнение по времени.
С 4 января ровно 2 месяца я питалась на фитнес еде. Которую привозят домой. 1200ккал. Плюс сама добавляла 250-300ккал. Ореха и фрукт.
И после контейнеров перешла на еду без единого грамма сахара и муки. Т.е овощи. Мясо. Из фруктов только яблоки. Так мне нужно до мая дотянуть. Чтобы не было аллергии.
И вот интересное сравнение именно 10.01 и 04.04.
Вес почти -6кг.
Жировая масса ЖМ аж минус 6.41
Бжм. Без жировая масса плюс 0.71 отлично.
Акм плюс 0.41 отлично.
Ов вода плюсануло 0.5. Плохо.
Окружности они как то измеряют всегда больше моих измерений на 2см.
Но ушло в бедрах 4. Талия 2. Может что вечером. Уже не на пустой живот.
По моим с января бедра -3см. Талия -4см
В общем за 3 месяца приличный результат. Пашу дальше.

Доброго дня!!!

Конечно сможешь! Уже столько сделала и это сможешь. Я уверенна

Умничка!
Как твоя семья к твоим похудалкам относиться?

Алёнушка Я
Муж всегда хорошо. К похуделкам.
Когда я полнею он острожно спрашивает сколько на весах. Я чую что на вид жиробас. Больше других слов не говорит.
Вчера спросил на сколько похудела. Очень сильно заметно.
Дочь всегда борец за стройную маму. На мой вопрос когда перестанешь есть сладкое. Отвечала посмотри на себя. Но теперь когда я примерила все ее джинсы и шорты нервно сопит в сторонке
Поэтому худеется всегда легко. Единственное что по готовке я не жарю и не пеку. В этот период они со мной на разгрузке но не возмущаются. Наверно стройная мама важнее.

Точно ВАЖНЕЕ.Не распускаться.

Сегодня вес 67,7. Почти юбилей -10кг.
и МЕГА новость объем бедер 99. ииииииииии, это счастье. как увижу талию 69, уйду в запой. напьюсь бифилина литров 5
Не знаю почему отвесило почти 1 кг за выходные. Ладно в суб ни чего не ела. В нокауте была.
Но вчера каждые три часа по тазику овощей и мяса.
Вообще конечно чем больше ешь тем лучше худеешь.

Добавлено спустя 6 минут 43 секунды:

Дети в определенном возрасте начинают сравнивать свою маму с другими. Это еще стимул не баловаться в еде для нас.

Ай да молодец
Ты и тыковка в ФИНАЛЕ.Поздравляю.