И снова у меня начались скачки веса...сегодня +300 гр....обидно, но не смертельно...переживем.

После вчерашней тренировки с ДМ болят все мышцы... но, с упорством продолжаю начатое.
Снова сделала тренировку с ДМ, но перед ней прошла милю с Лесли Сансон, чтоб разогреть мышцы... на удивление, чувствую себя хорошо, помирать не хочется. Не такие они уж и сложные

После тренировки сварила обед семье, отправила старших детей гулять, а то засиделись уже дома... папа наш взял калым, помогает дачникам вывозить урожай и мебель с близ лежащих дач... а я вожусь с мелким. Выдала ему коробку от утюга и мой парень заигрался, что не слыхать и не видать.

После бессонной ночи хочется поспать... маленький температурит, поэтому бдю его.

Позвонили с мастерской, отремонтировали мою помощницу... но забрать её пока не получается... нет денег на оплату ремонта...ждем
папину зарплату.

Елена Степанова 34

Привет, я опять со своими советами!

После тренировок с Джиллиан часто бывает вес немного вверх ползет поначалу, это от отека мышц. Главное, не бросай, продолжай заниматься! Чем больше мышц, тем быстрее сжигаются калории.
Через какое-то время упорных тренировок и вес пойдет вниз, и объемы начнут уменьшаться!

Ярослава1983
Спасибо за поддержку!

какая ты молодец. Все получается.
А я порой не успеваю походить с лесли приходится в другой день милю утром и милю вечером пройти

Полностью поддерживаю, правильный совет

Сегодня опять вес плюсанул на 300 гр... держусь... но так не хочется привесов. Пусть это будет вода))
Муж сегодня забрал мою помощницу с мастерской... Я так рада! Её ждет много работы
Третья тренировка прошла на ура... трудно только отжиматься, в этом я очень слабая. Никогда не любила отжиматься от пола...а тут еще и 30 сек. надо отжиматься Болят все мышцы! Но все это ничего...так шелуха...впереди цель, которая важнее всего: 65 кг и красивая фигура!

Привет, Леночка! А я так и не умею с прямых ног отжиматься. Только с колен. А на прямых ногах только два раза сделать могу.
Но ничего, мы же не в Олимпиаде участвуем!
Мне нравится твой настрой, молодец!

как мне нравится твой настрой, аж заряжаюсь от тебя на весь день.
у меня в идеале тоже 64, но мне топать и топать до цели

Всем привет!

Сегодня в 7 утра весы мне показали значительный отвес - 600 гр... я встала, чтоб проводить свое семейство в школу и на работу... малыш еще спал, проводила всех и прилегла дремануть еще... завтрак, обед готовы, поэтому готовить весь день не буду. Попила водички и бухнулась спать, проснулись с сынишкой в 10:30... я обалдела, он так долго проспал и я с ним тоже. После сна я всегда встаю на весы, даже если уже вставала в 7:00 утра... и тут мои весы показывают новую цифру еще -400 гр... но я не стала обращать внимания, хоть и порадовалась в душе, если это мой вес, то завтра я его увижу... в любом случае троечка мне помахала, значит скоро будет.

Следующая тренировка прошла, уже не так сложно, мышцы перестали болеть, видно привыкла уже к нагрузке. Ходьбу с Лесли уже не использую, мне её мало, а использовать все вместе не могу, нет столько времени.

Малыш мой так и болеет, два дня назад покрылся сыпью, вызвала врача на дом. Он посмотрел ребенка, говорит: - "Похоже на корь, но вы же ставили прививку, значит заболеть ею не могли. Скорее всего энторовирусная или ротовирусная инфекция, а может аллергическая сыпь".
Хорошо хоть температурить перестал, три ночи уже спим нормально... но все равно до конца не расслабляюсь, бдю за ним.

Муж через неделю уезжает на сессию, снова буду мамой одиночкой на 25 дней. Машину бы мне оставил и было бы мне счастье)))
Без неё как без рук... но это дополнительные прогулки на свежем воздухе, а если уж идет дождь или снег, то экстрим.
Жалко только маленького, его простужать не хочется, мы то все большие, нам проще.

Отличные результаты