Это магазин средней дальности
Самый близкий 800 метров.
Я одно время специально каждое утро ходила за пачкой сигарет в магазин средней дальности.
Назад с рюкзачком за плечами, за хлебушком ходила, без тяжести обошлось

Знаешь, Маш, я так однажды пыталась бросить курить, ходила специально только за 2 остановки за сигаретами. Не помогло
Когда сломала ногу, к соседям по лестнице на костылях за сигаретой прыгала

Зашла в дневничок, прямо замотивировалась погулять пойти, а то что-то так есть хочется, что хоть прямо сейчас спать ложись.
Елена правильно написала, без спорта будем как в кожаном мешке. Надо запомнить.

С сигаретами у меня сейчас очень приятельские отношения. А была помоложе курила мало, пару в день. За два года до беременности бросила. А сейчас, ну никак не получается. Но если поздно вечером заканчиваются, фиг в магазин пойду.
Планирую бросить, только вот как еще не придумала

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Olga-Volga
Погулять это замечательно, особенно когда жор пришел.
Я сегодня без прогулок, планировали утром с подругой, не срослось
Жор и меня посетил...купила ребетенку печеньки, ну и не смогла пройти мимо. Еще орехи чистили и тоже в рот чуток попало. Одно успокаивает, все случилось в первой половине дня.

Доброе утро!
Вчерашний жорик принес +100 г
Итого 92,5
Что-то я совсем расслабилась и дело застопорилось
Настраиваюсь на неделю без вредных и пустых углей. Отсчет с сегодня.
Утром прогулялись с ребенком до магазина, тяжело как-то было, назад было желание сесть на маршрутку. Но доча приказала идти
Какой я все-таки слабак, пора вводить упры. Начну скорее всего с 30 дневки Джиллиан, придумывать велосипед не буду.

maria7909
Не советую пока заниматься с Джиллиан... с таким весом будет очень трудно, лучше использовать ходьбу с Лесли... мили по 3 в день и будет нормально

Елена Степанова 34
Лена, привет!
Согласна с тобой, колени жалко.
Но если заменить прыжки на что-то более энергичное, а остальное делать по новичку, то вполне имеет место быть.
Попробовала ходьбу с Лесли, не пошло.
Буду ходить на дорожке.
И вообще, мне нужно меньше рассуждать и настраиваться, а просто поднимать свою опу и делать

Вес 92,2
Питание норм, чутку перебор по белкам и жирам, но в ккал вписалась, т.к углей недобрала.
Вода была, отечность ушла
Спорт, ходьба утром 5 км
Ухода нет. Осталось чуть корки на одной брови, если сегодня уйдет, устрою себе расслабуху по полной программе.

Спала отвратительно и очень мерзла
Связываю с тем, что перед сном несколько часов сижу в одной позе - вышиваю.
Хочу немного изменить график, делать упры ногами (велосипед и что-то в этом плане) непосредственно перед сном и душ с уходом.

Маша, привет
Не ты одна спала плохо... Мне дочь привезла кота на неделю, так он с 3-х часов такой концерт устроил
Хорошо, хоть, сегодня выходной. Если всю неделю так будет, то прям не знаю, как и работать-то буду
У меня кончился наконец-то рассольник, и вес без солёного сразу дал порядочный минус
Решила купить себе шагометр. Вот думаю, может с подсчетом калорий взять? Или зряшная трата денег?

Альбина, привет!
Бедные вы с котом у него стресс, и как следствие у тебя.
Рассольник ням-ням, жаль, что кроме меня его никто не ест и поэтому не готовлю. Себе отдельно не очень люблю готовить, если только чутку. А то потом ешь ешь, уже надоело, а выкидывать рука не поднимается.
Шагомер тоже хочу, уже выбрала модель и заказала на д/р. Но мне интересен больше не подсчет ккал, а пульс.
Фитнес-Браслет Xiaomi Mi Band 2
Мне понравился, цена демократическая, отзывы неплохие.