Не сдаваться!!!!

Есть и рыбный, он лучше и полезнее

Oks_
У меня так же график выглядит, тоже волнами....смотрела за 3 месяца..и не важно на какой калорийности была, тоже то вверх, то вниз.... но было стабильное снижение веса, как у тебя сейчас.... последние две недели у меня еще повышаться вес немного начал...тоже волнами...

Сегодня "оно" выглядит примерно так


Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
DStorm
планирую снова увеличить расход. Другого выхода пока не вижу.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
НЕ_Спасительница
Спасибо за мотивашку) Сама-то как? Идет процесс? Что с нагрузками? Со здоровьем?

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
Маргаритка городская
Обязательно в аптеке полюбопытствую. А то похоже на игру слов)) Великий русский...)
Анна Солнце
Ты повышаешь калорийность, у тебя вообще всё, что угодно может быть
НЕ_Спасительница
Аня, ты кстати не против, что я сегодня отчитываюсь в конкурсе? Боюсь форс-мажора - и не отчитаться вообще.

Oks_
Привет.

По результатам графика не вижу причины для беспокойства:)
У меня всё по плану, заходи в гости, в дневнике подробности.....Из спорта сейчас только бытовая активность...
Про отчёт сегодня: если тебе засчитаю, то я и не против;))))

Oks_
Не, бродит слух что полезный именно рыбный, и люди, зачастую путая схожие слова, в итоге покупают зовсим не то, что им хотелось бы.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Надо полюбопытсвовать будет. Напуганная страшными родительскими байками, я сразу покупала в капсулах, чтобы не того этого... : )

РЫБий или рыбНЫЙ
Спросила я про рыбНЫй жир в аптеке... Ну чуть ли не пальцем у виска повертела провизор. Сказала, что если какой-то производитель его ТАК назвал, то сути это не меняет. Надо смотреть на содержание Омеги-3, где больше, то и брать. Залезла в сеть я, вот самый простой ответ из попавшихся на первой странице поисковика:

Всем любопытствующим привет.
Четыре дня питания углеводами (из белка припомню только котлету и яйцо в окрошке) даром, разумеется, не прошли. Привезла домой килограммчик. Думала, будет хуже) Выслушивать о вреде белка я устала ещё в прошлый раз, в этот - ела всё, что дают в тех объемах, в которых дают. Итак слишком много спорных вопросов всё время поднимается, и, когда к ним прибавилось ещё и моё питание (а не всё ли, спрашивается, должно быть равно другим людям?) - поняла, что это уже край крайний просто. Хотя бы одну тему с повестки дня надо снять.
В общем, эта неделя (по крайней мере, по четверг вкл.) выкидывается из анализа. С сегодняшнего дня опять подсчеты. Калорийность и соотношение БЖУ не меняю.
1300 ккал, из них:
Б - 70
Ж - 58
У - 125

Вчера очень хотелось устроить на сегодня разгруз. Психология видимо такая - согнать привес побыстрее. Утром встала и решила, что, пожалуй, я поем как обычно нет желания у меня испытывать чувство голода)

Oks_
мой любимый разгруз на ряженке и твороге. эффективно и не голодная=)))