Стрелиция в цвету!

Про вчера.
Йога. ПоЙожилась. После завтрака через пару часов. Так хорошо!!!
Так внутренне расслабилась, так в свой центр прям вся собралась….
Надо почаше заниматься етой штукой.
Давно не занималась, думала будет трудно как в первый раз.
Ан нет, тело помнит И все делает как надо.
Видать, сказываются другие занятия которые я делаю регулярно. Не заржавела!!!!
(Единственное муж ходил туда-сюда и дверью хлопал...)

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Пожарила рыбные котлетки. Получились такие легкие, что после первой показалось, что в желудке воздух.
После второй – тоже воздух.
Ну думаю…. На 1-й ужин еше одну сьем.
Съела на ужин еше одну. Успокоилась.

А на 2-й ужин была запеканка творожная. Вкусняка!!!

Sea Salt, может быть мало двигаешься? Поэтому углеводы сразу в бока?
Elena Prekr., еда вкусная у тебя, не скучная, класс. Я тоже собралась на йогу, в чт пойду, в клубе по утрам, хочу начать ложиться спать часа в 22, чтоб с утреца мчаться по лесу на занятия.

Добавлено спустя 42 секунды:
Ни разу не видела как цветет этот цветок.

Ленчик, привет. Стрелиция класс. Не думала, что ее можно как горшечную культуру выращивать. Наверное выросла возле солнечного подоконника?

Комнатный сорт, но тоже выше меня ростом. Место типа зимний сад, застекленая часть комнаты, южная сторона. Выписывала крошеное растение из каталога.

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
[quote="Надюна"]Sea Salt, может быть мало двигаешься? Поэтому углеводы сразу в бока?
Elena Prekr.,
вкусная у тебя, не скучная, класс. Я тоже собралась на йогу, в чт пойду, в клубе по утрам, хочу начать ложиться спать часа в 22, чтоб с утреца мчаться по лесу на занятия.

Добавлено спустя 42 секунды:
Ни разу не видела как цветет этот цветок.[/quote

Да уж, "люблю повеселиться....." не приготовишь_ вкусные полезняшки, так наешься_ того, о чем потом жалеть приходится_.....

А после йоги_ сегодня все плечи и руки болят с непривычки

Про сегодня.
Делаю белковый день.

Завтрак: "Протасовский" / сырые овоши, 100 г фруктов, кефир, творог, семя льна/чиа.
Разделен на 2 приема.

Обед: "Мега Омега": красная рыба, салат "сыра трава", заправка: кефир. топпинг: семя льна.

Ужин и полдник: Протасовские, то же что и на оба завтрака, но без фруктов.

(На день 1 литр кефира, 300 г творога, сырых овошей сколько душенька желает, семян пара ложек).

Завтра углеводно-вегетарианский день.
Будет кашка и наверное горох, ну и овоши само собой.
8-е Марта рабочий день. А подарок я получу уже сегодня - заказала себе нарядов....

Кстати, сегодня влезла в то, во что стеснялась влезать всю зиму, платьице одно из любимых.
со спортом вчера сочканула, сегодня наверстаю.
Вчера я во дворе зато прошустрила, мужу помогла обрезанные ветки собрать.
Нам садовник сделал весеннюю обрезку деревьев.
Но ето минут 25 не больше. Было сухо и не холодно как раз в ето время,
свежий воздух очень хорош!!!
У нас за городом, среди зелени, красота!
Читала здесь, сколько калорий с жигает бег. Может быть сделать весной еше одну попытку влиться в ето удовольствие.
Когда-то я была прямо зависима от бега на свежем водзухе. день был испорчен, если не побегаешь.
А теперь коленные суставчики дают о себе знать. Надеюсь, семя льна поможет.

Привет! Бег - это здорово!
Я и сама привыкла, и детей приучила. Вечерняя пробежка у нас уже традиция!

Нам хорошо в том плане, что можно весь год на улице бегать - снега - то у нас нет!

Название обеда и салатика "Сыра трава" - класс! Улыбнуло!

И малюсенький тоже бежит? - успевает за вами? Или его в колясочке катят?

я по свежему воздуху за зиму соскучилась, уж гулят-то точно буду сейчас весной.
Потом на приусадебном участке как начнется работа - уже свежего воздуха будет хватать.

Конечно, с нами! Вернее, впереди нас!
Ему же 5 лет - взрослый парень! Он намного более выносливый, чем мы с дочкой.
И спорта у него много (даже слишком, но сам захотел - и ничего не хочет бросать)
Если все вместе ( с сыном), то бежим 1км, а потом я уже сама бегаю. С дочкой только 2 км. А одна еcли - то я вчера впервые 4 км пробежала. Дочка тоже пробежала бы столько- но времени нет, учебы много.