*Alina
Приветик!
У меня наоборот, раньше по 2-3 месяца кд не было, сейчас как часики идут/ттт, шоб не сглазить /. А почки может стоит проверить, раз с отечностью такие проблемы.

Привет

Нет с почками все нормально. Просто я соли мало ем. Стараюсь вообще домашнее аджику, огурчики, помидорчики не есть. А тут и рыбка соленая и огурчики. Надо просто подождать, и все выйдет, но я же нетерпеливая.

Маргарита привет красавица

*Alina
Вот и я начала злоупотреблять соленостями, сразу пошли отеки, но гречей выгнала. Но у меня может и от мамы передаться, у неё почки проблемные.

Мне кажется сейчас надо просто постепенно приучать организм и к соли, хотя если честно у меня такой потребности нет рыбку соленую ем только в большую охоту, а так к ней равнодушна. Я вот люблю аджику. Но на работу не возьмешь, а вечером не съешь, я вечером очень редко хлеб ем, поэтому как то пришлось разлюбить

Я аджику вместо соуса ем. Домашнюю. Ядреную. Мммм! И вот после нее у меня оттеки...

Ем второй день на 1000-1200 ккал, много фруктов, на овощи не тянет. Мне кажется не хватает белка, на курицу смотреть не могу, творог ем, что еще придумать. Отек постепенно сходит, но ощущения еще не очень. Лиш бы по второму кругу не заболеть. Весь день окружают больные
Не разу за пять дней не отчиталась надо записать.
Выпито чашек чая за 5 дней (на работе 500 мл, дома 300 мл) все вместе =22 чашки
Правило 20 минут за 5 дней=21 б. спорта не было вообще
Чай пью с ромашкой, мятой, имбирем, шиповник. Еще беру с отдушками зеленый чай с бергамотом, манго , османтус и груша, просто зеленый. Также пью сборы с малиной и шиповником сразу в пакетиках. Черный чай не пью 2 года. Кофе не пила 1,5 года, а сейчас опять на него подсела.

На картинки вылитый мой чайник, только у меня еще ситечко из стекла вынимается.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

А я люблю на хлебушек, у меня все домашнее, тетя готовит и нам дает.

*Alina
В грибах много белка, рыбе, бобовых.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Орехи ешь, я сейчас миндаль хрумаю, но по немногу.

Спасибо вот подумываю что нибудь из фасоли сделать.
Вот с орехами проблема, я их не очень люблю. Вначале накупила разных и грецкий, фундук, кешью и т.д. немного поела засунула на полку и забыла, недавно выкинула пропали. Вот на миндаль уже месяц смотрю но блин жаба душит, что куплю поем немного и выкину, а цена у него приличная.

*Alina
Я тоже с орехами не дружила, как то грецких поела и потом мутило долго, после этого вашпе отбило тягу напрочь. А как-то недавно на миндаль стала заглядывать, потом решила взять маленький пакетик. Вроде пошло нормально. Я вот с лобовыми не особо, меня потом пучит , я лучше мяса кусок.