Полностью согласна с Михалы4, мой организм тоже сбрасывает скачками.

Delovaya
Да ничего особенного... Овсяные хлопья, курицу, творог с курагой и медом, овощной салат с оливковым маслом, бананы, мандарины, таблетки))

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Re: СкромНяша:Никаких диет! Только здоровое и правильное питание
Да-да... И у меня график веса- сплошная кардиограмма))) Только потихоньку-помаленьку цифры всё ниже и ниже))

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Re: СкромНяша:Никаких диет! Только здоровое и правильное питание
Михалы4
Я за себя взялась с середины сентября, жестоких срывов не было, тьфу-тьфу, и не надо... Пару раз грешила по выходным, но в целом, картина мне нравится))

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Re: СкромНяша:Никаких диет! Только здоровое и правильное питание
Выходит за 3 месяца минус 5-6 кг... Для меня самый оптимальный темп
В прошлый раз также было, медленно, но верно)

СкромНяша
я бы не сказала что за 3 месяца 5-6 кг - это медленно, это нормально!

Endgi777
Ну да, нормально! И для здоровья не губительно и "праздник живота" пару раз в месяц особо не влияет на общий результат!

СкромНяша
согласна, один раз не осложнит сильно

Endgi777
А иной раз поможет и вес сдвинут))))

СкромНяша
Ну да бывает и такое

Ух, походу порция салатика на ужин оказалась больше, чем надо...

СкромНяша
у меня сегодня весь день порции больше чем надо

Endgi777
ну просто салат вкусный получился...