Я тоже ее только ногами/попой поднять могу, всякие там размахивания пока за пределами моих возможностей...честно говоря не ожидала, что я такой дрищь..)) 8 кг наверное, в самый раз было бы...а так, вообще, мне нравится

Вот, точно..и приятней и дешевле..я как-то про них вообще подзабыла)))

Махи тяжеловато. С техникой не справляюсь и сердце не выдерживает. Пока отложила до лучших времен.
Покупать 8 кг неохота. У меня и так уже пол-комнаты всякими спортивными гаджетами забито. Спортсменка...

не, я особо не тратилась...у меня вместо гантелей бутылки из под минералки.. если кто спрашивает, говорю, вода для цветов отстаивается

Я только пульсометр купила.
Гири от отца. Они разборные 16-24-32 кг. Не знаю кто такую жуть придумал. Гантели 6 кг - мужа, 1 и 2 кг детям покупали давно. Велотренажер я себе брала 12 лет назад, сильно был нужен, хоть и не совсем по-карману. Ах, да, еще коврик... Мы тут новый присматривали сегодня, толстенький. А то мой хребет весь в мозолях уже. А еще фитбол хочу... Гиперэкстензии делать. Плюшкин я в общем. Наследственное. А раньше не замечала.

Теперь мои проблемы с меню в переборе углеводов. Небольшом.


Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Не надо было и мед есть и печенье.

У меня наоборот, какая то жесткая неприязнь к хламу в последнее время, не могу купить вещь, если на 100% не уверена в ее необходимости, одежды и обуви это правда не касается, тут я дзен пока не поймала к сожалению)) вот коврик тоже надо бы присмотреть, а то ноги разъезжаются

про печеньки согласна, а вот мед - вещщщь я, как осень началась, каждое утро употребляю) если небольшой перебор, то и не страшно, наверное, главное что в коридоре..у меня наоборот, угли всегда серенькие, а по белкам часто стоп сигнал)) а так то очень хорошая менюшка, как мне кажется, сытная и разнообразная...кстати, надо горчичного масла купить, ни разу не пробовала

Мне льняное больше нравится. Но горчичное тоже неплохое по составу жиров. И не портится так скоропостижно.
Но это же не хлам! Я же занимаюсь. Вот надолго ли?

Нутк!! Если всем этим пользуешься, по любому, не хлам:) А у меня, как правило, из пяти покупок, только одна реально необходимая..борюсь, короче..

Доброе утро!

Ну, вот. Сразу 300 гр отвес. Я же хотела ме-едленное похудение.
При второй беременности я тоже набирала больше 50 положенных грамм в день. Гинеколог посоветовала устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Гречка-курица или творог-яблоко. Я послушалась. На следующем взвешивании было минус 2 кг. Это совершенно необъяснимое явление. При незначительном снижении потребления пищи вес резко падает. А еще пишут, что организм начинает экономить. Похоже мой организм читать не умеет, поэтому не в курсе.

Сегодня я фиников на 200 ккал натрескалась. Они вкуснее конфет. Не смогла удержаться. А думала моя страсть к сладостям поутихла. Засада.