Поздравляю!!! Так держать!

Спасибо, Оля! А я сегодня весь день хочу какао. Наверное в морозы, а у нас уже по утрам - 22, днем - 18, хочется сладкого молочного. У кого-то на форуме прочитала в меню много какао, и с тех пор сильно захотела. Сегодня купила. Вкууусно. И не очень калорийно. Но у меня сегодня 1400 - 1500, а к 17 часам я еще не набрала и 700 кал. Так что пью со спокойной совестью.

Пей на здоровье! Эх, я тоже захотела

lina52, поздравляю с отвесами :) Для меня отвесы в 1,3, даже в 0,5 это фантастика :) У меня никогда вес больше чем на 100 - 200 грамм не падает, только поднимается, если устрою праздник желудка

Да это же водичка, державшаяся месяц, уходит потихоньку. С геморроем лучше стало, отеки сошли. Вот и результат. Но как же мне страшно сегодня было вставать на весы. Как я боялась, что отвес временный. И сегодня за завтрашний вес боюсь. При помощи какао набрала 1443 кал и небольшой избыток углей, зато, очень редкое явление, недобор жиров. Ну буду завтра смотреть. Подкорректировала цели. Хочу теперь весить 62 кг к середине марта. Хотя, когда я до октября уверенно сбрасывала вес, достичь веса в 60 кг к 31 декабря, казалось достижимым. Но организм щелкнул меня по носу за самонадеянность и напомнил извечное "Человек предполагает - Бог располагает" Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.

Такой милый котенок в ОК http://ok.ru/profile/559868257982/statu ... 9246395326

Ну вот. Ожидаемо после такого количества калорий привесик 200г. 70.7. Эх, надо было вчера хоть весы сфотографировать. Но это все какао виновато. Сегодня я его больше не хочу А ведь вчера еще с Лесли 45 минут походила, три пота сошло точно.

Ходила сегодня на фитнес. Поняла, что эта программа не для меня. Вообще-то у меня сейчас спина не болит, но при отдельных упражнениях, где надо перекатываться на ней, появилась боль. Конечно обследовать бы ее, но я чисто русский человек, пока гром не грянет... Нужно что-то другое поискать. Вот ходила в другую группу, там было нормально, но там время не подходит. Или уже как-то пристроиться к нему?
Что ела после завтрака сосчитать не смогу, в обеденное свое время ходила в гости, со своей коробочкой гречки с курицей. Но там съела немного винегрета, салата из свеклы и фруктового салата. Знаю, что это все не очень калорийное, но на сколько калорий оно тянет не знаю. После фитнеса настряпала своим мужчинам блинов, и съела 3(!!!!) со сметаной Было вкусно.

lina52

Спасибо, Галя, за знакомство,
с тобой, конечно, мы на ты...
желаю море впечатлений-
хороших,ярких, заводных!

Смотрю в движенье жизнь несется-
то фитнес, с Лесли ты ходок...
блинок с сметаной-это песня...
блинки и я люблю поесть!!!

Хороших снов!

Привет, Марина! Гостям рада, дружбе тем более!