Vladislava_
ох ничего себе, сколько упражнений в одной тренировке, и какая продолжительность... Значит можно так тренироваться, Раз даже Шторм не против
А я переживаю, что у меня 8-9 упражнений - много

Алва
Так я ж после того ка начала тебя читать и засомневалась нормально ли это!
DStorm
Еще раз спасибо!

Vladislava_
ну мне однозначно сказали, что ненормально. Тебе почему то - что можно... МБ я просто типа новичок, и мне нельзя поэтому
не знаю короче....

Алва
Vladislava_ - занимается с тренером, у тренера свое видение тренировочного процесса... и не стоит в это лезть ))) (моя позиция)

DStorm


я поняла, да.... Тренеры такие разные

Скобочки-улыбочки ")))" ты будешь ставить когда Алва откинется с твоих советов про "мышца не горит".
Ты фотографии то её видел? Она же анорексичка.

Dmitrii87
Лучше пусть твою методу пробует, на пиве и тортах... ))))

А про увеличение калоража я ей говорил, максимум, чего добился 1800 ))) и да буду ставить скобочки кавычки... по тому, что для нее это прогресс...

DStorm
Она анорексик. Какие мышцы? Какие 1800 ккал? Какое ПП? Ты там сбрендил что ли? Ты вообще понимаешь что если она откинется - это будет на твоей совести, "эксперт по снижению веса"? К врачу, под капельницу её нужно отправлять, а не давать свои бредовые советы про "мышцу". Она то дурочка думает что с ней всё в порядке, благодаря таким вот "экспертам" как ты. Мне писала мол какой же я дистрофик у меня же 40 кг. мышечной массы. Что вы с ней хотите сделать, "эксперты" хреновы? Это чё весело по-вашему? Девка-анорексик, она у себя в дневнике винит себя за съеденную пироженку благодаря вашим ПП-нутым науськиваниям. Эксперты, вашу маму. Да пусть хоть что нибудь ест! Какое может быть ПП из огурцов и куриного филе с её то желудком размером с чайную ложку?

Dmitrii87
Дмитрий - дурак ты не проходимый. Прежде чем выставлять мне претензии почитай ее дневник. И топай тролить к себе. У тебя уже есть благодарная аудитория...

Тут всё несколько хужее...