Елена.Премудрая: 1600 калорий

Mila2000

Елена.Премудрая писал(а):

[

Девчонки, ем на этой неделе творог со сметаной. Творог обезжиренный, а сметана 20 %.
Как вы думаете, это нормально, если на ужин?

Может лучше его на обед со сметаной? Хотя на ужин с одной ложкой, думаю много мало что изменит.

Foldik

Елена.Премудрая
Привет!
У меня через день такой ужин: творог 5% (125-250г) + сметана 15% (столовая ложка) + горсточка семечек подсолнечных (10 г). Ниче так идет :a_g_a:

Иногда туда же 2-3 черносливины добавляю, или корицу. Еще как вариант тот же творог с чесноком и петрушкой) Тоже нормально)

Елена.Премудрая

Yuli-ua
Foldik
Mila2000

По калориям вроде норм получается. Жиров не многовато на ночь глядя? Жиры-то, как я понимаю,
животные. Вот не люблю я сметану меньше 20%, уж лучше творог тогда обезжиренный лопать.
А сметанки-то я не одну ложку добавляю, а целых три... да с горкой :smu:sche_nie:

С зеленью немного поднадоело, вот ем теперь со сметаной.

Конопелька

Панночка писал(а):

ты имеешь ввиду похожее с Еленой Премудрой?

....или с Панночкой на аватаре, которая помЭрла? :-)

тьфу ты госсподи ))))))) конечно с Леной )))))

Елена.Премудрая

Панночка писал(а):

Лена...тебе очень уместно сейчас сменить ник. за компанию.

Не, пока еще рано...
Мне и ваши старые ники больше нравились если что...
По привычке ищу в дневничках Kerstin и Лейлу Ахмедову, а там Панночка и Конопелька теперь :-)

Ничего, привыкну.

Mila2000

Елена.Премудрая писал(а):

Yuli-ua
Foldik
Mila2000

Вот не люблю я сметану меньше 20%, уж лучше творог тогда обезжиренный лопать.
А сметанки-то я не одну ложку добавляю, а целых три... да с горкой :smu:sche_nie:

С зеленью немного поднадоело, вот ем теперь со сметаной.

Я тоже так люблю. Но добавляю у нас есть 15% сметана. Как то недалеко от 20%. Но обычно хватате ложки. Правда в творог я еще добавляю каког то изюма чуточку. и сверху ложечку сахарозаментеля в порошке. И идет на ура. Могу даже и вечером вместо йогурат такое сообразить. Вроде ничего.

Елена.Премудрая

Mila2000
А ну это да, с изюмом и с сахарком (сахарозаменителем), вообще вкуснятина будет!
Только я боюсь на этом сорваться))
Ну в общем, не 100 грамм как обычно, а и все двести слопаю, ежели сладкий :smu:sche_nie:

Mila2000

Елена.Премудрая писал(а):

Mila2000
А ну это да, с изюмом и с сахарком (сахарозаменителем), вообще вкуснятина будет!
Только я боюсь на этом сорваться))
Ну в общем, не 100 грамм как обычно, а и все двести слопаю, ежели сладкий :smu:sche_nie:

Ну тогда значит на весы и не больше 125 граммов :-)

А дальше холодильник на замок и облизывать монитор с красивой едой. :-)

Юлия Пик

Елена.Премудрая
Доброе утро!
Я то еще БЖУ считаю. И свинину прекрасно вписываю в жиры. Надеюсь, ты растительные масла тоже нямкаешь.

Елена.Премудрая

Mila2000 писал(а):

Ну тогда значит на весы и не больше 125 граммов А дальше холодильник на замок и облизывать монитор с красивой едой.

Юлия Пик
Юля, и ты туда же?!
Да что ж такое, все тут ники меняют, стоит мне только на полдня отлучиться...

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:

Юлия Пик писал(а):

Я то еще БЖУ считаю. И свинину прекрасно вписываю в жиры. Надеюсь, ты растительные масла тоже нямкаешь.

Прям хоть тоже начинай БЖУ считать... Жиров растительных мало у меня. Вот в овощи тушеные добавляю.
А так я больше сливочное масло люблю. Пробовала льняное покупать, а оно горькое.

Не, ну из молочки жиры или из сливочного масла ведь тоже считаются?

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции