Ладусик!!! Отсыпаемся? Привет! Дай мне слово зефир не больше 1 шт!!! Я сама хочу, очень-очень. Спасаюсь сладкими сырниками на сахзаме. Держись, не поддавайся на провокации жирового слоя, он не хочет тебя покидать, поэтому требует сладкого!! Я в тебя верю!!

ПРИВЕТ ДЕВЧОНКИ!!!!!
Всем теплого весеннего денечка!!!!
Радует -100 от самой нижней отметочки!!!
MariyaV
Спасибо Машуль!!! Буду держаться!!!! Ах воооот кто меня заставляет на зефирчик поглядывать!!! А я в толк не возьму и что это за странные желания вчера после зефира была изжога.... ха вот так мой организм мне помогает!!! ДАЕТ СИГНАЛЫ - ДЕРЖИСЬ!!! НЕ ЕШЬ ВСЯКУЮ БЯКУ!!!!
как бы хотелось поспать, но увы я на работе..... а потом в 13.00 домой быстро поесть и в 16.30 на массаж, а вечером что дети придумают еще не знаю, но сними точно не высыпаюсь, давно не виделись, до поздна сидим общаемся, а я смотрю на часы и думаю, ээээх опять по времени худеть бы надо, а мы все не разойдемся.
а завтра в 10 утра у нас семейный выход на фитнес!!!! Будет степ будет классно!!!

Лада, возьми себя в руки.
Лучше фрукт съешь, горсточку сухофруктов... в топку зефир!

Привет!
Медленные углеводы добавила в обед?

Добрый день!!! Какая замечательная программа!! Семейный степ? это как? лес? что то я не поняла
За зефир сильно себя не ругай... нужно давать себе слабости иногда, иначе не миновать срыва...

Я-Жанна, слабость можно себе позволить раз в неделю... но не каждый же день... )))

я с утра каждый день ем либо горький шоколад, либо мармеладка, либо зефир.. главное МЕРА.. а слабость, типа вредняшек позволяла себе 1-3 раза в месяц.. А что, Лада, ты зефир целыми днями ешь? пакетами?

да, неееет, что то последние несколько дней ааааажжж тянет на сладкое!!! ну дня 3 назад усугубила штук шесть в день сожрала, хожу хожу мимо пройду слямзюююююю, зефир был настоящий с агаром и пектином, 0% жира, ну вкуууусныйй!!! мне Машуня объяснила, что это жир не хочет со мной расставаться, вот и просит дай сладенькоооого! вчера тоже 2 шт съела, а между прочим все ели шикарные тортики, шоколадные конфеты и другие вкусняшки, правда мой зефир тоже сожрали так чтво я сегодня буду спокойнаааааая!

Лада, как здорово!!!! у них уже здоровая, спортивная семья значить и с появлением детей ничего не изменится, они тоже будут спортом увлечены.. с рождения!! Для меня, что бы М\Ч пошёл на фитнес (да степ) вообще восторг вызвал

Жанна, на сколько я могу судить по ее сообщению в своем дневнике это случай не единичный, более того зефир кушается даже 2 раза в день.

Я посоветовала добавить в рацион еще одну порцию медленных углеводов вместо сладкой бяки.

И, да когда наш вес будет в норме... мы тоже видимо сможем позволять себе горький шоколад с утра ежедневно.

Но сейчас, явно не стоит этим увлекаться...