Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 22:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 28 апр 2015, 15:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Привет!
NatalieChance

Так взорвись!
Посуду побей... поори... иногда это реально нужно, выплеснуть из себя негатив.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 17:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Все девочки :-) Вот я и пришла к победному финишу. 54 кг. В последнее время так обьедалась что уже и страшно было стать на весы. Но когда свесилась... все мои мучения не зря :-) Я насчет скакалки.

А вот и мой довольный кот!

Изображение

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 11 май 2015, 18:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Занятия со скакалкой в последние две недели были не слишком результативными. Но для меня главное не останавливаться. Пускай и 3 000 прыжков в неделю это все же ЧТО ТО. Лучше чем ничего.

Изображение

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Когда мой кот на меня вот так вот смотрит, интересно, что у него в голове? Еда у него всегда вкусная вроде.

Изображение

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 22:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем. Вышло немного больше дней...но ничего. Зато результативно.

Изображение

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 15 июн 2015, 22:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :bu_ket:
Продолжаю свой дневник. У меня был переломный период. Меня снова тянуло не туда....ела все и много до 12 часов ДНЯ, а после 12 вода и чай. Плюсы - начала просыпаться в 5-6 утра из за голода (что раньше не было вообще возможным, так как я сова еще та!). Минусы - нервы нервы нервы....голод голод голод и вздутие живота.
Это длилось 2 недели.
А потом приеxал парень, прочитал мне лекцию по поводу моего поведения, и я начала кушать снова весь день. Нормально кушать.
Что значит нормально кушать - кушать то, без чего нельзя обойтись, и НЕ кушать то без чего можно обойтись легко и без вреда для организма.
Что я ем в последнее время - яйца, овощи, фрукты, рыбу, ореxи, птицу, красное мясо, ягоды, растительные масла, овсянку, гречку. Почему нет в списке молочныx продуктов? Еще не xочу. Еще не время, здесь постоянно жара. Везде растут вишни, клубника, черешни, зелень! Бывает заседаю на дереве каком то, наемся....на половину дня! Но при этом я стараюсь не мешать например черешни с омлетом. Сьела черешни - значит желудок мой пустой. Тогда и тяжести никакой нет!
Пью очень много воды. Очень много.

Спорт - нет времени на скакалку и желания тоже нет, надоело. Взялась за бег и велосипед.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 16 июн 2015, 08:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance
Приветик!
Никакого голода!!!! Кушай!!!набор продуктов у тебя хороший!!!а спорт если нужен он сам к тебе придёт! Да и отдыхать тоже нужно.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 13:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! Долго меня не было, так как была занята переездом в новую страну.
До сегодняшнего дня моя фигура не сильно пострадала.
Вот и я :-):

Изображение

Я думаю это благодаря спорту и велосипеду (на котором я езжу 20 км в день на работу и с работы), иногда бегаю.
Но ем в последнее время, простите,...как свинья. И я начала замечать, что уже не видно моей красивой талии! :(
Если раньше я жила одна и в холодильнике у меня было только то что мне положено (яйца, мясо, овощи фрукты И ВСЕ), то сейчас я живу с почти мужем, которому нужно готовить каждый вечер (слава Богу он спортсмен отчасти и сам себе готовит овсянку с фруктами на протяжении дня, ну а на работе кушает бутеры, которые сам делает).
А на выходных и пирог какой то испечь надо для его папы, или торт.
В общем, жизнь поменялась и я не знаю что мне делать. Ведь когда живешь одна, то и легко ничего плохого не кушать. А сейчас когда живу с мужчиной - в холодильнике одни жиры и сахар САХАР САХАР! где то прочитала что сахар вызывает привыкание похлеще кокаина. 100% с этим согласна.
Вчера его мама дала мне шоколадку. А я говорю "я не ем шоколад", а она говорит "ну так ему отдай". И что вы думаете? ПО дороге домой слопала я эту шоколадку. ;;-)))
Хлеб и булочки начала печь, так я не смогла себя сдерживать вообще. И подсела на мучное. Он отыскал в шкафу хлебопечку и это немного решило мою проблему - чем меньше контакта с тестом, тем меньше я его ем.

Но все таки. Это так сложно. Как вы себя контролируете? Мне может в маске на кухню заходить и в маске готовить еду? Обычную медицинскую маску (или как ее там). Может это поможет? Я готова на все пойти лишь бы остановится в пожирании (как раньше) пока не поздно.

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 15606
Изображений: 18
Откуда: В.Новгород /область/
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,596

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance
Я тоже даю себе послабления в поедании сладкого и мучного, но один раз, нажралась/грубо сказано/ и на этом баста. Такое у меня бывает раз в 2-3 недели.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 25 сен 2015, 18:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.03.2015
Сообщения: 530
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 403

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
МОЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ

Чай (несколько кружек без сахара)
150 грам картошки запеченой в молоке и сыре голандском,
1 кусок омлета классического.
1 кусок овсяного хлеба
1 банан
1 консерва скумбрии в томате :smu:sche_nie: (наверника там был сахар...)
1 тарелка овсяных хлопьев (в воде) с маковыми зернышками, кунжутом, кокосовой стружкой, семечками, оливковым маслом холодного отжима.
1 помидор с базиликом

Все. На этом пора остановится сегодня. Парень попросил сделать пиццу на ужин только что. :-) Держите меня....забыла медицинскую маску на работе.

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Планка на пресс 1 мин x 6 подходов
Бег 6.3 км

_________________
Cogito ergo sum - Я мыслю, следовательно, существую

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже г
СообщениеДобавлено: 26 сен 2015, 16:40 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2015
Сообщения: 28
Пол: Женский
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
NatalieChance

Привет! Я с ответным визитом!
:rose: :rose: :rose:
Какая ты молодец! Твоя история меня поразила. А особенно понравилось то что это история со счастливым концом. Главное не сойти с дистанции. Я как-раз то и набрала вес после замужества: готовка, вкусности, плотные ужины вместе с любимым. Но я уверена что все у нас получится :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 456 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, BingBot, ClaudeBot, Есина, Елена55, ЕленаПав, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, svetic_ch, TrendictionBot, TSVETIK, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Королева мечей, Панночка, Потеряшка, Ленусечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB