Суп я ем 1 раз в день!
А раньше могла и 3 раза поесть

три раза по 500?
Может тебе просто эту тарелку на 2 раза делить... ну или 2 раза по 300г. кушать просто чаще.... может тогда тебе сытнее будет?

ну а так у меня получается супа 600-700г в день.... а ты говоришь как птичка.... это просто сегодня нужно было макароны с перцем доесть.... если бы не они, то было бы суп-600г как минимум

Нееееееееееееееееее, я пол-тарелкой не наемся да и ем я каждые 3 часа и так

можешь свое меню за день показать??

нууууууууууууууууууу... и кто же из нас птичка???? Сколько у тебя в день НОРМАЛЬНОЙ горячей еды??? (первое и второе блюдо)??? 235г без каши.... а у меня 530г. и что я за птичка?? пингвин??? Ирин, для меня еда нормальная это первое или второе блюдо... всё остальное ПЕРЕКУСЫ, что бы не было.. но перекусы Может тебе просто добавить тарелку "нормальной "еды в день??? Ну вот на пример вместо паштета с хлебцами ( 120г=300ккал), можно съесть тарелку борща ( 400г=250ккал), или гречка с курогрудкой 200/200 это будет 400ккал. мне кажется, что это лучше удалит голод.. Я не в коем случае не против паштета я рассматриваю меню в целом... и думаю, что сначала тебе можно занести "нормальную" еду 2-3 в день, а остальное добирать, яблоками, огурцами, паштетом, селедкой и т.д.

не в коем случае не учу... просто рассуждаю... Если бы сама знала как, то была бы сейчас как кипарис!!!

Да учи, я только за! Я же сама напрашиваюсь . Жан, с утра я ем обязательно кашу, тогда уже нормальная еда плюсом к каше отклоняется. В обед у меня или как сегодня или первое и салат, все остальное время я не могу есть нормальную еду - на работе у нас это не приветствуется

Ага - и никакой борщ не сравнится для меня с паштетом из скумбрии