Текущее время: 19 июл 2025, 07:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34213 ]  На страницу Пред.  1 ... 2392, 2393, 2394, 2395, 2396, 2397, 2398 ... 3422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 00:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31404
Изображений: 1064
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,081

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tatka42 писал(а):
А так это шелуха подорожника, те же отруби :a_g_a: У меня до сих пор стоит, аппетит он может снижать из-за того, что разбухает в желудке, вообще он обладает слабительным действием, не переусердствуй :-)

Это разная клетчатка. Псиллиум более полезен для ЖКТ, он же относится к растворимой клетчатке. Самое главное, что в нем нет глютена! Отруби действуют грубее. А немного слабительного мне не помешает, я диареей не страдаю))) Я ещё читала, что для похудения хорошо чередовать псиллиум и трифалу, но у меня её сейчас нет. Можно заказать, но только ждать её очень долго, из Индии сейчас всё долго идет. Я заказала таблетки от простуды ещё в феврале и до сих пор жду))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 03:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41514
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 840

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Аппетит Точно снижает!) И мне манго вчера.но я на ВБ беру уже год)))пью только вечером!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 03:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2014
Изображений: 10
Пол: Женский
В наличии: 185

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, привет.
Экспериментирую с псиллиуиом тоже.
Вариант заменить им еду - ряженка с ним мне не очень нравится.
А вот за полчаса до еды, хорошо. Съедаешь меньше, а насыщение есть.
Как слабительный эффект не знаю, не могу сказать что что то прям изменилось.
В плане похудения пока тоже не вижу эффекта.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 06:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67369
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,814

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Блин, опять я забыла его заказать :du_ma_et:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 16:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31404
Изображений: 1064
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,081

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Dimana
У меня псиллиум вообще не влияет на вкус тех блюд, куда его добавляю. Сегодня утром добавила в йогурт половину чайной ложки псиллиума и половину семян чиа. Вкусненько))) Вчера вечером просто размешала его в воде и выпила. У меня именно шелуха, а не в виде муки. А у тебя какой? Ещё продают в капсулах. У меня дочь его принимает именно в капсулах. В плане слабительного тоже пока не поняла, на меня не подействовало) Может ещё доза маленькая. Буду её увеличивать постепенно, как рекомендуют. На насыщение он определенно влияет. Самое главное, это его польза для кишечника. Его очень любит наша микрофлора и с удовольствием им питается)))

Добавлено спустя 28 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
tiagnitania73
А ты его давно принимаешь? И в каком виде?

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
У нас сегодня сильнющий ветер и немного похолодало. Лишь бы без дождя!
У моей внучки сегодня день рождения, 5 лет))) А у дочери ровно через неделю будет, 44 годика))) :hi_hi_hi:
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 16:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31404
Изображений: 1064
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,081

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Опять, как заправский акционер ( ищу продукты по акции), купила сегодня огурцов по 35 руб. и цветной капусты по 50 руб. за кг))) :hi_hi_hi: Капусту слегка отварила, ем её с филе курогрудки. Вкуснота и никаких заморочек и стояний у плиты! Филе я тоже готовлю без изысков и сразу на неделю) Просто наливаю соевый соус в сковородку, кидаю туда филешки, посыпаю травами-приправами и тушу) Когда забываю про них, то получается даже слегка поджаренное филе))) Но без всяких лишних жиров!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 16:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41514
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 840

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Внучу с днюхой)) а как ты хочешь до каких норм поднять псилиум) Попова рекомендует 1 ч л в день)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15546
Изображений: 152
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,190

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Вера, а где ты капустой цветной так дёшево затариваешься?

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31404
Изображений: 1064
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,081

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
У нас на рынке, на Плотникова)

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
светдим писал(а):
Внучу с днюхой)) а как ты хочешь до каких норм поднять псилиум) Попова рекомендует 1 ч л в день)))

Спасибо) А я читала, что аж до 2-х столовых ложек в день доводят! :sh_ok: Думаешь это много? Я, по мере увеличения дозы, буду смотреть на реакцию организма) Должен же он подсказать или ему всё равно, что жрать, лишь бы кормили?))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 17:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31404
Изображений: 1064
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,081

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, как это обозвать, что-то в голову ударило или петух клюнул, но я внезапно сорвалась красить волосы))) Сейчас сижу вся в краске, выжидаю положенные минуты))) У вас бывает так, что посмотрел в зеркало на себя и бросился что-то делать? Я, иногда, глянув на себя со стороны, начинаю читать сайты косметологических клиник! Обычно мне хватает прочитать прайсы и я довольная удаляюсь. Потому как всё равно не на что менять внешность))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34213 ]  На страницу Пред.  1 ... 2392, 2393, 2394, 2395, 2396, 2397, 2398 ... 3422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], CHANt, FIRYNA, jan-karl, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Людмила Савалина, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB