Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 16:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243 ... 358  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 18 дек 2015, 22:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
У нас на работе теперь новая традиция - перед НГ все сотрудники офиса работают в магазинах. В прошлом году был один день, в этом 2. Я свой 1 из 2 уже отработала, в понедельник опять пойду.
Вот я такая была в эту среду:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 19 дек 2015, 06:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Ты такая миниатюрная! И молодо выглядишь.

Про какой-то климакс придумала. Ранний, конечно, бывает. Не так часто. У меня эндокринолог с 32 лет спрашивает: "Приливов не бывает?" А кто их знает, что это такое. Меня всю жизнь то в жар, то в холод бросает. Может это приливы? :-)

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 19 дек 2015, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик писал(а):
Ты такая миниатюрная! И молодо выглядишь.

Про какой-то климакс придумала. Ранний, конечно, бывает. Не так часто. У меня эндокринолог с 32 лет спрашивает: "Приливов не бывает?" А кто их знает, что это такое. Меня всю жизнь то в жар, то в холод бросает. Может это приливы? :-)

Спасибо, Юль! Я действительно молодо выгляжу, что есть то есть:)
А кстати да, меня тоже и в жар и в холод всю жизнь, это, видимо, вечный климакс)))))
У меня сейчас из изменений по-женски то, что цикл сократился с 30 до 26 дней, и почти пропало сексуальное желание.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Вчера с едой перебрала. КБЖУ 1768-96-65-203. Вес на месте, 60,8

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
За вчера КБЖУ: 1649,6-51,9-66,7-172,0
Немного перебрала по калориям и жирам.
Вес сегодня на 100 г меньше, 60,7

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 11:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Вот такой у меня был вчерашний день. И пиво тут, и конфеты))))
Съедено
К 1650
Б 51.9
Ж 66.7
У 172.0

*Завтрак (12:00) 470 гр. — 569.10 ккал.:*
Ряженка 3.2% (132 гр.) — 75.2 ккал.
Банан (77 гр.) — 73.2 ккал.
Семечки подсолнечника (10 гр.) — 57.8 ккал.
Семечки тыквенные (6 гр.) — 33.4 ккал.
гречневые шарики любятово (14 гр.) — 53.2 ккал.
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Сливки 10% (нежирные) (120 гр.) — 141.6 ккал.
Молоко 3.2% (80 гр.) — 47.2 ккал.
Варенье из брусники (21 гр.) — 51.2 ккал.
Мёд (5 гр.) — 16.4 ккал.

*Ланч (16:19) 155 гр. — 325.30 ккал.:*
Батон с пшеничными отрубями (29 гр.) — 79.2 ккал.
Сыр Эдам (38 гр.) — 125.4 ккал.
Сливки 10% (нежирные) (80 гр.) — 94.4 ккал.
Мёд (8 гр.) — 26.3 ккал.

*Ужин (20:37) 331 гр. — 313.20 ккал.:*
Пшенная каша рассыпчатая (105 гр.) — 141.8 ккал.
Фасоль Бондюэль белая консервированная (61 гр.) — 60.4 ккал.
Минтай (филе) (50 гр.) — 36.0 ккал.
Фасоль стручковая (50 гр.) — 12.0 ккал.
Капуста брокколи (30 гр.) — 8.4 ккал.
Морковь (30 гр.) — 9.6 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.

*Перекусы (20:39) 583 гр. — 442.10 ккал.:*
Пиво Сибирская корона Классическое (500 гр.) — 230.0 ккал.
Сахар-песок (3 гр.) — 11.9 ккал.
Молоко 3.2% (50 гр.) — 29.5 ккал.
Конфеты шоколадные (30 гр.) — 170.7 ккал.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 12:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Мы с тобой почти одинаково питаемся. Только у меня вместо пива еще конфеты. :-) А вместо сливок много молока.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 12:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday
ого и с конфетками уложилась в 1600, надо брать на заметку, убрать пиво и в мой калораж влезть можно :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 13:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия Пик,Endgi777, да пиво не собиралась пить, так составила компанию МЧ, а потом пожалела - думаю, что мне мешало вместо пива чая попить? Ничего.
Постараюсь до НГ спиртное не употреблять, сбивает оно с толку.
Юлия Пик, я обычно тоже молоко, но что-то последние дни так хотелось именно со сливками пить кофе, вот по жирам и перебираю!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 22:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Ну вот, недели не продержалась на нормальном питании, вечером случился срыв и поедание всякого, уже наела больше 3000. Знаю, что послужило толчком, но не буду тут об этом.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 20 дек 2015, 22:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10864
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 427

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Ничего страшного, главное, возвращайся завтра к нормальному питанию :a_g_a:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 237, 238, 239, 240, 241, 242, 243 ... 358  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AmazonBot, Anny_boo, BingBot, biovizor, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, olgamolla, SentiBot, sit-nik-off, Tamara59, Tasik, TrendictionBot, vasilkovi1, YandexBot, котик Тишка, Дмитрий Кривцов


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB