У нас на работе теперь новая традиция - перед НГ все сотрудники офиса работают в магазинах. В прошлом году был один день, в этом 2. Я свой 1 из 2 уже отработала, в понедельник опять пойду.
Вот я такая была в эту среду:

Ты такая миниатюрная! И молодо выглядишь.

Про какой-то климакс придумала. Ранний, конечно, бывает. Не так часто. У меня эндокринолог с 32 лет спрашивает: "Приливов не бывает?" А кто их знает, что это такое. Меня всю жизнь то в жар, то в холод бросает. Может это приливы?

Спасибо, Юль! Я действительно молодо выгляжу, что есть то есть:)
А кстати да, меня тоже и в жар и в холод всю жизнь, это, видимо, вечный климакс)))))
У меня сейчас из изменений по-женски то, что цикл сократился с 30 до 26 дней, и почти пропало сексуальное желание.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Вчера с едой перебрала. КБЖУ 1768-96-65-203. Вес на месте, 60,8

За вчера КБЖУ: 1649,6-51,9-66,7-172,0
Немного перебрала по калориям и жирам.
Вес сегодня на 100 г меньше, 60,7

Вот такой у меня был вчерашний день. И пиво тут, и конфеты))))
Съедено
К 1650
Б 51.9
Ж 66.7
У 172.0

*Завтрак (12:00) 470 гр. — 569.10 ккал.:*
Ряженка 3.2% (132 гр.) — 75.2 ккал.
Банан (77 гр.) — 73.2 ккал.
Семечки подсолнечника (10 гр.) — 57.8 ккал.
Семечки тыквенные (6 гр.) — 33.4 ккал.
гречневые шарики любятово (14 гр.) — 53.2 ккал.
Сахар-песок (5 гр.) — 19.9 ккал.
Сливки 10% (нежирные) (120 гр.) — 141.6 ккал.
Молоко 3.2% (80 гр.) — 47.2 ккал.
Варенье из брусники (21 гр.) — 51.2 ккал.
Мёд (5 гр.) — 16.4 ккал.

*Ланч (16:19) 155 гр. — 325.30 ккал.:*
Батон с пшеничными отрубями (29 гр.) — 79.2 ккал.
Сыр Эдам (38 гр.) — 125.4 ккал.
Сливки 10% (нежирные) (80 гр.) — 94.4 ккал.
Мёд (8 гр.) — 26.3 ккал.

*Ужин (20:37) 331 гр. — 313.20 ккал.:*
Пшенная каша рассыпчатая (105 гр.) — 141.8 ккал.
Фасоль Бондюэль белая консервированная (61 гр.) — 60.4 ккал.
Минтай (филе) (50 гр.) — 36.0 ккал.
Фасоль стручковая (50 гр.) — 12.0 ккал.
Капуста брокколи (30 гр.) — 8.4 ккал.
Морковь (30 гр.) — 9.6 ккал.
Масло подсолнечное (5 гр.) — 45.0 ккал.

*Перекусы (20:39) 583 гр. — 442.10 ккал.:*
Пиво Сибирская корона Классическое (500 гр.) — 230.0 ккал.
Сахар-песок (3 гр.) — 11.9 ккал.
Молоко 3.2% (50 гр.) — 29.5 ккал.
Конфеты шоколадные (30 гр.) — 170.7 ккал.

Мы с тобой почти одинаково питаемся. Только у меня вместо пива еще конфеты. А вместо сливок много молока.

Holiday
ого и с конфетками уложилась в 1600, надо брать на заметку, убрать пиво и в мой калораж влезть можно

Юлия Пик,Endgi777, да пиво не собиралась пить, так составила компанию МЧ, а потом пожалела - думаю, что мне мешало вместо пива чая попить? Ничего.
Постараюсь до НГ спиртное не употреблять, сбивает оно с толку.
Юлия Пик, я обычно тоже молоко, но что-то последние дни так хотелось именно со сливками пить кофе, вот по жирам и перебираю!

Ну вот, недели не продержалась на нормальном питании, вечером случился срыв и поедание всякого, уже наела больше 3000. Знаю, что послужило толчком, но не буду тут об этом.

Привет!
Ничего страшного, главное, возвращайся завтра к нормальному питанию