Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

правда немного отредактировать его.. и УсЁ в Ажуре!! :-)

коридора нет и возраст 0

Я-Жанна

Добре утро дневничок, Доброе утро девочки!! С выходными вас...
Для меня утро сегодня не доброе... во первых на работу, а во вторых +700. :weight:

это уже не привес... это НАШЕСТВИЕ какое то :ny_tik:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

Добре утро дневничок, Доброе утро девочки!! С выходными вас...
Для меня утро сегодня не доброе... во первых на работу, а во вторых +700. :weight:

это уже не привес... это НАШЕСТВИЕ какое то :ny_tik:

Жанна, доброе утро.
Что-то мне твой боевой дух не нравится :to-pa-et:

А все от того, что меня не слушаешь и не ходишь на тренировки :hulahoop:

Олеся

Жаннет86ru
Водичка где-то задержалась.
У меня вон тоже вчера +500. а сегодня -500. Если коридор соблюдаешь, то бояться не чего.

Я-Жанна

эх, очень надеюсь.. в "кабинет" хожу как прежде, регулярно. даже ночью по 2-3 раза. У меня уже мысль такая. может мои таблетки как то влияют на мои К/Б/Ж/У? в натации про вес ничего не пишут, а может как то усвояемость они влияют? и мой коридор не соответствует в итоге... муж тоже вчера сказал, что у него живот растет....
Марина, так я и раньше не ходила (когда 11 кг потеряла) :-(

Я-Жанна

а спорт зал почему бросила?? потому как не могу себя контролировать... у меня потом начинается обострение с поясницей.. боли такие, что ночью перевернуться не могу.. хотя я железо не таскала.. у меня была час на дорожке и 30мин пресс, ноги. Можно конечно на дорожке не бежать, а идти, но я не могу.. ноги потом все равно бегут. потому стала дома заниматься

Марина31

Жанна, я когда первые 15кг потеряла, тоже никуда не ходила. Это же известно, что первые 10кг теряются быстро, потом сложнее. :a_g_a:

А дальше нужно трудиться, тем более что нам не по 20лет :ba_bo_ch_ka:

А на счет таблеток я согласна - влиять могут :a_g_a:

Марина31

А с поясницей поаккуратней. :ni_zia:

Может, сходить проверить ее. Я когда в зал хожу, поясницу стараюсь не сильно напрягать. Сейчас много на ютубе смотрю про женский фитнес, особенно меня интересует именно правильность выполнения упражнений. :a_g_a:

Я-Жанна

понаблюдаю за весом пару дней.. если вес будет продолжать рости, то это точно таблетки.. пойду на дорожку, фиг со спиной..

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
я знаю .. у меня протузия двух дисков.. это если не лечить, то будет грыжа.. вот потому и перестала ходить. потому как не могу себя контролировать в нагрузке.. знаю что нельзя, но вхожу в ражь и все пофигу..

Марина31

никакого фиг со спиной - проверься у врача :med_ses_tra:

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции