ТаТьяНаночка


помню в сентябре мы много говорили про яблоки и т д...там дело во фруктозе..и КАТЯ были сильно против яблок..грушу ставила выше..я НИЧЕГО не хочу из фруктов..хочу лука и кв капусты

Девочки, а я обожаю фрукты, но вот сейчас сижу и думаю, а ведь хурму то я уже не ем совсем. Как только пошел королек, я его наелась (штуки по 2 в день съедала) и все, наелась и не тянет, яблоки ем, но тоже без фанатизма....больше по овощам вдарила, вчера салат-айсберг купила, вкусный, сладенький, хрустящий Но вот опять я не понимаю, зачем бояться фруктов? Ну вот так, совсем жестко их ограничивать?

Малюска

знаешь..организм он у всех капризный..ну пухну я от них..но 1/3 яблока в овсянку могу..но с черносливом мне вкуснее!

Oxanka 1
Я уже сама не знаю, что мне можно, а что нельзя(
Сходила к другому доктору, он сказал: "как это вам назначили низкобелкову диету, зачем?! тот доктор не имел права вам ничего назначать, вот ещё анализов сдайте и тогда на прием к гастроэнтерологу, а тот уже назначит".
А у нас в городе один гастроэнтеролог и запись к нему чуть ли не за 2 месяца. И даже платного нет
Не знаю короче...


И я всё ещё против яблок на ужин, а так же просто я блок в приличных кол-вах. Те же груши лучше

Я тоже против фруктов, и яблок в том числе, на ужин. Проверено не раз, на следующий день ощутимый привес, может и временный, но тем не менее неприятный. Поэтому фрукты у меня в первой половине дня.

Омут
не, ну на ночь я и сама яблоки ни-ни, все же они дают приличную нагрузку на поджелудку. Хотя и с грушами у меня не сложилось плохо было так, что я их не ем теперь, совсем, боюсь.

Малюска
Сочувствую тебе((( прям искренне

а я иногда поляблока ем, прям перед сном )
зато сплю сладко
и нет у меня никаких привесов,
если калории и бжу не нарушаю, определенные для моей физ активности

Я к яблокам отношусь лучше чем к грушам, возможно потому что свои груши у меня оочень сладкие + груши у меня вызывают метеоризьм. Реакция организма, в плане скачка уровня глюкозы и апетита у меня от груш такая же как от винограда, я к грушам практически отношуть также как к винограду
Своих яблок несколько сортов, есть вообще слабосладкие.
Вообще за час до тренировки часто съедаю яблоко, а тренируюсь я не раньше 22 00., вечером тоже могу съесть фрукт, в том числе и яблоко. Сколько помню за время похудения каждый день съедала 2-4 шт фрукта, на результате особо не сказывалось ни в какую строну.

Девочки, привет!
Я тоже после 16 фрукты не ем. Во-первых, они у меня тоже метеризм вызывают, а во-вторых жидкость что-ли задерживают и утром привес