Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

warda

Lenysja писал(а):

вот как быть :nez-nayu:

Lenysja,здесь только тебе решать,по твоим ощущениям только..
если видишь потенциал и не иссякло терпение-конечно разгонись еще!!! лишним точно не будет!!! зато будет от чего отталкиваться!!! калорийность останется комфортная на похудение. да и на д/р лишним не будет такая калорийность!

madonna

Привет, красавишна! :-|-:

Как дела? Как разгон?
Поди пора заканчивать? :-)

Ну ты молодца! На такой калорийности умудрилась - 100 отвесить. :cool_cool:

Давай закругляйся с днюхами и вперёд к стройности. Снижать, как я поняла, будешь только 200 каллорий? И верно! Чтобы резко голодно не стало. :a_g_a:

Да, напомню, не уменьшай сильно количество и объём еды, снижай за счёт калорийности. Да, ты и сама это понимаешь. :a_g_a:

Марина-рыбка

Lenysja :-|-:

прячешься ? :secret:

Lenysja

warda писал(а):

Lenysja писал(а):

вот как быть :nez-nayu:

Lenysja,здесь только тебе решать,по твоим ощущениям только..
если видишь потенциал и не иссякло терпение-конечно разгонись еще!!! лишним точно не будет!!! зато будет от чего отталкиваться!!! калорийность останется комфортная на похудение. да и на д/р лишним не будет такая калорийность!

приветик! всё же решила последнюю недельку покайфовать :hi_hi_hi:

постараюсь на днюхах не шалить, может и пронесёт :mi_ga_et:

madonna писал(а):

Привет, красавишна! :-|-:

Как дела? Как разгон?
Поди пора заканчивать? :-)

приветик! моя хорошая, рада тебя видеть! заканчивать точно уже пора :hi_hi_hi:

в пятницу отчёт и на установочные с субботы :a_g_a:

madonna писал(а):

Снижать, как я поняла, будешь только 200 каллорий? И верно! Чтобы резко голодно не стало. :a_g_a:

Танюш, я тоже так подумала :du_ma_et:

-400 многовато будет для меня , с голоду помру :-)

madonna писал(а):

Да, напомню, не уменьшай сильно количество и объём еды, снижай за счёт калорийности. Да, ты и сама это понимаешь. :a_g_a:

ну да, понимаю! :a_g_a:

спасибки

madonna писал(а):

Ну ты молодца! На такой калорийности умудрилась - 100 отвесить. :cool_cool:

хехе,сама в шоке. но если учесть что результаты были на много лучше, то за разгон получается я набрала :-(

ну да ладно. Чуток осталось! :a_g_a:

Марина-рыбка писал(а):

Lenysja :-|-:

прячешься ? :secret:

Приветик, Маришка! да нет, не прячусь, просто у меня сейчас вязание носочков ,шапочек и шарфиков, в комп захожу реже. да ещё и работу начала искать, со временем сейчас не очень! Но я не прячусь :mi_ga_et:

Марина-рыбка

Lenysja
:-|-:

Как дела ? Какие планы дальнейшие по питанию ?

Лелёк

Lenysja
Вот рукодельница! но ты про нас тоже не забывай! :mi_ga_et:

Lenysja

Приветик, девчата!

Марина-рыбка писал(а):

Lenysja
:-|-:

Как дела ? Какие планы дальнейшие по питанию ?

Мариш, спасибо! всё ОК! не считая того, что вес ползёт вверх. С завтрашнего дня перехожу на установочные недели :ya_hoo_oo:

надеюсь пойдут отвесы! жду не дождусь. :cool_cool:

Лелёк писал(а):

Lenysja
Вот рукодельница! но ты про нас тоже не забывай! :mi_ga_et:

Ага мужу связала шапку с шарфом, теперь Андрюшке вяжу, шапка готова теперь шарф довязываю, а потом Матвеюшке ещё :a_g_a:

Про вас не забываю , забегаю к вам :mi_ga_et:

ах, да !! ещё тюль сшила на кухню, материал ещё зимой той покупала, вот сейчас руки дошли. :a_g_a:

пошла к вам забегу!

Mouse_ntl

Хорошего настроения!!!!

Mouse_ntl

Хороших выходных

warda

Lenysja,привет!!!
как ты???
начала худеть? или решила после дней рождения?

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции