Чего-то? На 1400-1500 ВСЕГО. Вы хоть витамины с микроэлементами пьёте?

делит
МАМА ,САЛО ПРИВЕЗЛА ,КРАСНУЮ РЫБУ, РУЛЕТ ГУСИНЫЙ, И Я ВЫПИЛА РЮМОЧКУ, ТАК ЧТО ЗАВТРА ПЬЯНСТВУ И ЕДЕ БОЙ, ОТВАРЮ КУРИЦУ И БУДУ ХОМЯЧИТЬ .
Я ВОТ , КАК ПЕРЕЕМ ЕЛЕ ЕЛЕ ДВИГАЮСЬ, СЕЙЧАС СЕБЯ РУГАЮ, ЗАЧЕМ ТАК НАКИНУЛАСЬ НА ЕДУ.
А МНЕ НА 2000 КАЛОРИЯХ КОМФОРТНО

Нет, ничего не принимаю. Шесть лет назад худела, тогда принимала не помню уже какие-то комплексные витамины. Но тогда я очень ограничивала себя в жирах, так тогда считали, что жиры надо ограничивать в пределах 20%. И у меня сильно слоились ногти, до боли. Сейчас жиров немного больше, где-то до 30%, ногти не слоятся. Я стараюсь есть продукты полезные, а может и врут что они полезные. Вот, например, семена чиа я добавляю в кефир вместе с клетчаткой и черносливом. Это для кишечника, ленивый он у меня. А откуда ему быть не ленивому с таким объёмом еды?. Когда ела много и кишечник работал.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Мне бы тоже было бы комфортно, но не сбросила бы вес. А я сейчас харчо ела и то ограничила себя одной поварёшкой. Но ничего, отвлеклась, время прошло и вроде как сыта.

делит
ЭТО ХОРОШО КОГДА МОЖНО ОТВЛЕЧЬСЯ ,А У МЕНЯ ОДНИ ПРОВОКАТОРЫ,ПОЙДЕМ ЧАЙКУ ПОПЬЕМ

Мои провокаторы на ночь глядя ушли из дома. У детей были вчера корпоративы, ранние, т. к. перед Новым Годом некогда будет отмечать, работа такая. Они продолжили свой корпоратив у нас, меня звали присоединиться, но я не согласилась. Во-первых диета, а во-вторых молодёжь. Теперь ушли куда-то продолжать. а я с внуками, да за ними убрала. Поставила перед собой тарелку с фруктами и отрываюсь. Вот и посмотрю сколько я завтра прибавлю в весе, отчитаюсь.

j.1275
Так у вас и та была жёлтая пора привыкнуть
А мне нравятсяцветнве машины , у меня красная
У нас в городе такого нет , на таксишных машинах ещё есть надписи или наверху на крыше, что это такси , а частников вообще не распознать никак.

ДА, ТА НЕ НАША МАШИНА И МНЕ БЫЛО ВСЕ РАВНО, А ЭТА СВОЯ НОВАЯ ,СЕГОДНЯ НОМЕРА ПОЛУЧАЕМ, ЛИЦЕНЗИЮ ПОЛУЧИТ И БУДЕМ ОБКЛЕИВАТЬ ТАКСИШНЫМИ НАДПИСЯМИ, КРАСНЫЙ ЦВЕТ МНЕ НРАВИТСЯ, В МОСКВЕ ВСЕ ЖЕЛТЫЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ,А В ОБЛАСТИ БЕЛЫЕ ОСТАВИЛИ.
ОДНО РАДУЕТ, ЧТО БОЛЬШЕ НА ЧУЖОГО ДЯДЮ РАБОТАТЬ НЕ БУДЕМ И СБЫЛАСЬ МЕЧТА МУЖА

делит
А МОИМ УДАЛОСЬ МЕНЯ СПРОВОЦИРОВАТЬ И Я ЧАЙ ПОПИЛА С САЛОМ, ДА ФРУКТЫ НА НОЧЬ ИНТЕРЕСНО

ВСЕМ ПРИВЕТ!!
ЛЕЖУ ЕЩЕ В КРОВАТИ
СИЛ НЕТ СОВСЕМ
А НАДО ВСТАВАТЬ И СОБИРАТЬСЯ,
ЧТО ТО НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ.
НА УЛИЦЕ ПАСМУРНО, ХОЧЕТСЯ ПРАЗДНИКА,
НАДО ПОДНИМАТЬ НАСТРОЕНИЕ, КАК?
ДОМА ЕЩЕ СТОЛЬКО ДЕЛ И ВОПРОСОВ НАДО РЕШАТЬ И ВСЕ ЗА НЕДЕЛЮ УСПЕТЬ..
НАДО СОБРАТЬСЯ В КУЧЕЧКУ, УЛЫБНУТЬСЯ , СКАЗАТЬ СПАСИБО ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ, Я ЖИВУ, РОДНЫЕ РЯДОМ, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО И ТАК ВСЕ ОТЛИЧНО!!

НЕ РАСКИСАТЬ, СКОРО ЧУДО,СКОРО СКАЗКА, СКОРО НОВЫЙ ГОД И Я ВЕРЮ В ЧУДЕСА, ЕЛКА, ПОДАРКИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!!!!

ТАК МИНУТА СЛАБОСТИ ПРОШЛА
ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНОСТЬ ЧТО Я БУДУ ДЕЛАТЬ
НУ ВО-ПЕРВЫХ НАЧНУ С КУХНИ :
ПОМОЮ ОКНО И ПОСТИРАЮ ШТОРЫ
ПОКЛЕЮ ОБОИ
ПЕРЕНЕСУ СТЕЛАЖ В КОРИДОР
ПОКА НА ПОДКЛЮЧЕНИЕ ПЛИТЫ ДЕНЕГ НЕТ, ТОГДА СТОЛЕШНИЦУ , ПЛИТУ И ЛИНОЛЕУМ ОСТАВЛЮ НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД.

ДВА КОРИДОР:
ДОКЛЕЮ ДВА УГЛА ОБОЕВ,
ВЫМОЮ ЛЮСТРУ
ПОСТЕЛЮ КОВРОЛИН И РАСТАВЛЮ ВСЮ МЕБЕЛЬ ОБРАТНО

ТРИ УБУРКА КОМНАТ И САНУЗЛА

И ТЕПЕРЬ САМОЕ ГЛАВНОЕ УКРАСИТЬ ДОМ!!!
ХОЧУ ЛАМПОЧКИ,ХОЧУ ОГОНЬКИ,
ХОЧУ СВЕЖИЙ ЗАПАХ ХВОИ И И МАНДАРИНОВ!!!

ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!
ВОШЛА СЧАСТЛИВАЯ Я В НОВЫЙ ДЕНЬ!

ВСЕМ СКАЗОЧНОГО ДНЯ!
И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!!

ВОТ Я ЖЕ ГОВОРЮ ,ЧТО ЖИЗНЬ ПРЕКПРЕКРАСНА!!
ПОЗВОНИЛ МУЖ, НОМЕРА ПОЛУЧИЛ,И ЕДЕТ ЗА НАМИ,НУ КАК ЖЕ ХОРОШО, ЧТО НЕ НАДО ТАЩИТЬСЯ ДВУМЯ ЭЛЕКТРИЧКАМИ И МЕТРО,ПЛЮХНУСЬ В СВОЮ МАШИНКУ И ВЫЙДУ УЖЕ ДОМА