Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Всем привет!

svetik1977 писал(а):

совсем мало

Сегодня наверстала :-)

Marina34 писал(а):

вот я и говорю....жира у нас ну прямо мало( а нам не шестнадцать )..

Ну да, маловато. Сегодня по жирам вроде нормально получилось :a_g_a:

Меню:
З: каша из ОО, помидоры с майонезом Дю, корейка копченая, 2 бутера с батоном и сыром, кофе с молоком.
О: борщ холодный с майонезом, скумбрия копченая, 2 бутера с батоном и сыром, кофе с молоком.
У: жареная свиная вырезка с луком, салат из пекинки, краб. палочек, огурца с майонезом, 2 бутера с батоном и сыром, кофе с молоком, леденец без сахара.

КК -1662, Б - 160, Ж - 66, У - 112.
По калорийности сегодня прям идеально, хотя считала постфактум, думала, что будет больше :du_ma_et:

Вес 71,1 кг (-100 гр) :-)

Опять отекла, не знаю, что такое, может приближение овули и вода задерживается :nez-nayu:

Marina34

tatka42 писал(а):

КК -1662, Б - 160, Ж - 66, У - 112.

по углям многовато получилось, а так все супер!

tatka42

Marina34 писал(а):

по углям многовато получилось, а так все супер!

Ну так у меня сегодня БО день :nez-nayu:

Лишнего ничего не ела :ne_ne_ne:

Margo_M

tatka42 писал(а):

Опять отекла

Чет не нравится мне название твоего дневничка(((( Цель худеть дальше...или ты жрать собралась как в последний раз? :hi_hi_hi:

Я тоже периодически отекаю...сольется скоро)

tatka42

Margo_M
Привет!

Margo_M писал(а):

Чет не нравится мне название твоего дневничка((((

Зато правда и единственная цель на сегодняшний день :nez-nayu:

Margo_M писал(а):

Цель худеть дальше...или ты жрать собралась как в последний раз?

Не собралась, но жру :smu:sche_nie:

Пока не буду ничего писать в дневнике, не хочу каждый день рассказывать о том, что такая безвольная.Надо разобраться с причинами зажоров. Завтра уже точно слезаю с Дюкана и перехожу на подсчет, не могу больше смотреть на мясо в таком количестве :-(

Завтра взвешусь и уберу весы на неделю, нервируют они меня :-)

Вес сегодня 71,1 кг (- 0 гр) :nez-nayu:

LoRicky

tatka42 :-|-:

Таня, что с нами сделал форум? У меня тоже сегодня 71,1 :hi_hi_hi:

Елена.Премудрая

Танюш, совсем не пропадай только.
Хоть иногда пиши, как дела

LoRicky

tatka42 :-|-:

Танюшка, привет! Как дела?
У меня сегодня шикарный отвес 700, а все потому что выспалась :hi_hi_hi:

Но завтра вряд ли удержу, тк бытовухи сегодня полно, поздно лягу, рано вставать :nez-nayu:

tatka42

Девочки, привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Танюш, совсем не пропадай только.
Хоть иногда пиши, как дела

Не пропаду :ne_ne_ne:

Просто писать пока нечего :nez-nayu:

LoRicky писал(а):

Танюшка, привет! Как дела?

Перешла на подсчет, второй день ем на 1700 кк, десерты пока делаю дюкановские, они не такие калорийные и в них много белка.
Вес не знаю, взвешусь в субботу. Боюсь вставать на весы, после добавления углеводов думаю, что буду набирать. Хотя у меня почти весь ноябрь прошел в нарушениях, организм уже должен адаптироваться :-)

Сейчас считаю калории прихожу к выводу, что Дюкан совсем не низкокалойка, там я ела больше, особенно выпечки :a_g_a:

LoRicky писал(а):

У меня сегодня шикарный отвес 700, а все потому что выспалась

Умничка! Тоже хочу таких отвесов :cool_cool:

Вера1959

Таня, привет! Если и прибудет немного, то на короткое время и это вода. Поддерживаю твое решение уйти от Дюкана! :cool_cool:

Пусть встречает Новый год в одиночестве)) Скоро твой вес снова пойдет вниз. Ты своему организму встряску устроила, он должен отреагировать сбросом веса на снижение калорийности.

Правила форума

Ничего не меняется, если ничего не менять…

Кто сейчас на конференции