За тебя вон 3 людя на линейке пляшут

Поделюсь-ка я своим провалом. В первую очередь конечно для себя. Эксперимент был направлен , конечно, на быстрое похудение, но вот опыт на будущее тоже ценен в данном случае. Ну, как сказать провалом, не совсем провалом, может разочарованием, не знаю как это назвать Две недели прошло можно сделать некий вывод.
Если вдруг быстро захотелось экстренно похудеть нельзя с 1700 резко уйти в 1100-1200. Не уходится Вроде и порции уменьшились, и кое-что тяжелое ограничили, но не прокатывают уже перекусы в половину яблока, или 3-4 кураги, или стакан сока томатного, не хватает уже. 1200 с копейками продержались только первые 2 дня Оставшиеся от недели дни 1300, в следующий после недели понедельник мы получили бездонную дыру на ужине, во вторник тоже которые тупо пришлось перетерпеть. Добавила еще 100, вот это более-менее терпимее. То есть минус 300 в принципе жить можно, но и темп похудения не тот что хотелось бы. Если когда нибудь захочется занизить калорийность спускаться туда надо постепенно, как и выходить обратно. Теперь я понимаю откуда у "больших" тёть которые с 3000-5000 рациона садясь на 1300-1500 срывищи случаются. Я конечно в зажор не ушла, но честно говоря, вот сегодня уже пятница второй недели, и прямо вот хочется сесть и от души так поесть, не овощей
На первой неделе кг отвалился, на это 400-500 должно быть(завтра замер). О калорийности следующей недели вопрос пока открыт, думаю вполне 100 можно резануть, а может и не нужно.

Юля, привет!
Новым опытом скорее.
Ты же знаешь, чтобы начать худеть достаточно создать дефицит в 400кк? А ты прям размахнулась на 1100. Конечно, голодно. Хорошо, что не сорвалась. Да оно и 1700кк - это не так много.
А чего хочешь? Стрейк? Меня прям спасает - телятина и овощи на гриле. Можно и курогрудь, но телятина вкуснее.

Привет!
Знаю конечно, но мне надо было быстро, а не умеренно. Один фиг не смогла А честно говоря казалось, что не так уж и сложно, ведь я там уже была

Да, что то типа этого. Жаренного жирного мяса, можно и шашлык свиной и хлеба

Ну приходи ко мне в воскресенье. Будут шашлыки - и жирные и постные.
Мне шашлык никогда не надоедает. Если иду мимо ларьков или кафе, где шарят шашлыки и, кстати, куры-гриль тоже - всегда на запах жареного мяса аппетит просыпается . Вот говорят, что нужно один раз наесться, чтоб спокойнее к этому блюду относиться. Я наедаюсь всегда до "не хочу больше" , но все равно люблю и буду любить. Никогда не надоедает.

Шашлык и не может надоесть)))
Это же мясо, приготовленное без добавления жира, что может быть лучше?

Ага, щас авоську с контейнерами(что не доем с собой заберу) на палке на плечо закину, и выхожу к вам В какую сторону покажи рукой
Завтра по грибы отменилось, можно в саду пожарить мяса. Хочу ребрышки Если к вечеру все не распродадут, куплю А хлеба типа чиабаты с хрустящей корочкой охота

Было у нас когда то шашлычное лето. Каждую неделю почти. Вот помню те ощущения , реально задолбал шашлык И на очередное приглашение с мольбой в глазах спрашивали "может не шашлык?"

Вспомнила. Вчера еще поймала себя на мысли , наверно раза три за день, что пожалуй сладенького хочется, но так как так и не решила какого вида сладкого хочется, ничего и не съела, хотя была готова вписать к калории. Это тоже что ли от недокорма?