А фрукты каждый день можно? Нет?

я не люблю фрукты....поэтому ничего не могу сказать....реши сама но там фруктоза в них...если только в первой половине дня

70,8.... без носков...

класс....а у меня ты написала что 71,5 обманула

Нет, не обманула!

Тот вес был, когд встала утром, в носках и ночной рубашке.

А потом напилась кофе, с ходила куда надо пару раз,))))
разделась (сняла носки и всё стальное) и еще раз взвесилась.

так сказать "netto"

70,5 в носках

Да! Чтобы "не отстать от поезда", буду отчитываться по соблюдению режима.

Вчера на ужин был только творог 200 г, в 5:30 вечера.

Потом, лёжа в постели, ощущала чувство голода,
и готова была есть хоть что:
и про авокадо в холодильнике вспомнила,
и тунца из банки захотела,
и яиц хотелось.....
Но, но!
Переводила мысли на несьедобные вещи, например то, что по телевизору показывали.
Если передачи были про еду, сразу переключала канал.

Я, ТТТ, привыкла давно вечером плотно не наедаться.
Вот сейчас себе поставила жесткий режим, особенно вечером.
Пока не сброшу пару первых килограммов, на ужин будет только творог.
В пачке 200 г и 120 калорий. Овощи типа огурцов и домашних помидор - можно.

Ох, как боролась вчера с внутренней обжоркой...
"ну съешь баночку тунца, ведь белок чистый, ничего этим не испортишь!"

Испортить не испортишь, а отвесика не будет!

Сегодня идём на ДР - гриль-парти.
Очень неохота. Вот очень. Аж стыдно.

Это нормально?

Для меня абсолютно нормально.

Для меня тоже нормально
Часто бывает.

Кстати, про вес в носках.
У меня вес в носках меньше, чем без носков. Поэтому стараюсь взвешиваться в носках
Не знаю, чем это объяснить, я уже даже не парюсь по этому поводу... А еще почему-то вес вечером меньше, чем вес утром.

Ну ничего себе какие парадоксы!!
Хоть спать не ложись совсем, и носки не снимай никогда