Ид@
Идочка, я с Бронниковой абсолютно согласна! Если довериться себе и слушать только себя то калорийность скачет каждый день! И только само тело знает, сколько ему нужно скушать сегодня, чтобы чувствовать себя хорошо) Я считаю ккал чисто в рамках эксперимента, как делала Голощапова. Ей же никто не верил, когда она говорила о том, что может кушать что угодно и худеть. 8 кг за 2 месяца. Она выкладывала калорийность своего рациона. От 800 до 2500 ккал она ела и худела. Каждый день разная цифра, но эта цифра была ей комфортна именно в этот день. Также и мне)))

Доброе утро!!!!
Не подсчитывала калории 2 дня. Не было особого желания, да и кушала не только дома, поэтому не хотела "приблизительности" в подсчётах, они у меня и так неточные. Вес - 67 кг (-400 гр) за 2 дня. Это несмотря на пиво и вкуснейшую вяленую рыбку вчера вечером)))
Меня не будет пару дней - буду работать по объектам на побережье. Взвешиваться пока не буду, а там и КД нагрянут. Взвешусь в конце месяца. Тогда и напишу, скорее всего. Всем успехов!

Алена, Ида, девочки - пламенный привет!



Ну это вполне нормальная ситуация... Когда достигнув определенного результата нужно перейти на новый этап жизни... Не всю же жизнь на Минус 60 сидеть, надо что то новое попробовать...

К@теринчик
Кать, привет!
Оля (Багира) на сайте замутила новый грандиозный конкурс-марафон по похудению на системе-60)

Да заглядывала я туда недавно, видела, что она опять решила очередной марафон начать... Только надолго ли собаке блин как говориться?

К@теринчик
Ну там девчёнки все очень оптимистично настроены)

Там по началу все оптимистично настроены... Я на миримановский сайт практически не заглядываю, поскольку там из старичков никого не осталось, а новичков читать не охота...

К@теринчик
Да, я тоже когда-то питала надежды, что система Миримановой - лучшая)

Ален, ну и не самая худшая, так скажем... Там есть здравые мысли, которые можно взять на вооружение... Для людей с нормальным весом она наверное не подходит, а для людей с избыточным весом в принципе достаточно неплохой толчок, чтоб начать как то меняться... Я конечно не агитирую всех на Минус 60 подсесть, но и уж сильно ругать не буду... У Миримановой есть хорошие книги и по уходу, и по психологии, про интим там книжка есть... конечно не скажу, что уж совсем шик, но и не совсем плохо...

Все таки этому сайту и автору системы нужно отдать должное хотя бы за то, что благодаря ее системе мы познакомились и общаемся пускай даже и на другом ресурсе...

А я начинала своё похудание с этой системы, первый месяц отсидела на ней. До сих пор с содроганием вспоминаю, вот эта невозможность нормально поужинать мясом вместе с овощами, и так рано, хотя я и перенесла свой ужин на 7 вечера меня просто убивала. А главное мой мозг ни как не мог это понять, у меня в тот месяц случился когнитивный диссонанс, ни как не могла понять некоторых ограничений.