Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 21:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 26223 ]  На страницу Пред.  1 ... 2385, 2386, 2387, 2388, 2389, 2390, 2391 ... 2623  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 11:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Vukolova

Vukolova писал(а):
- Ооооо, СЭР ГЕЙ?


:cool_cool: :cool_cool: Ира,ты этому Серёге сделаешь сегодня день!С твоим чувством юмора. :a_g_a:
Надеюсь,он и тебе поднимет настроение.
Отличного дня!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция
Привет :-|-: :-|-: :-|-:
Спасибо!!!

Люд, мне на работе сделали уже день - хочется рвать и метать :-) . Надо будет перед тренировкой успокоиться, чтобы этому СЭРу не досталось!

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 12:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2011
Сообщения: 4621
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 72

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (5)
Vukolova писал(а):
Люд, мне на работе сделали уже день - хочется рвать и метать


Всё-таки умудрились перед праздником испортить настроение :kli_ny:
Vukolova писал(а):
Надо будет перед тренировкой успокоиться, чтобы этому СЭРу не досталось!


Надо. :a_g_a:
А то с перепугу ещё не те мышцы накачает тебе. :secret:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 13:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11366
Изображений: 141
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 693

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Vukolova писал(а):
и не обижай мужика

Ты ж не умеешь. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 13:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Ты ж не умеешь. :hi_hi_hi:

Вооооооооооооооооооооооооооо, истину глаголишь :a_g_a:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 13:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Настурция писал(а):
А то с перепугу ещё не те мышцы накачает тебе. :secret:

Мне Колян расписал все тренировки, так что меня фиг сдвинешь с намеченной тропы :ras_pal_cov_ka:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 20:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Похудение после 40+

С возрастом у многих женщин зачастую появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме после 40 лет.

Доказано, что виной набора веса 40+ является измененное чувство вкуса и непреодолимая тяга к сладкому. Исследования показали, что 35% перестают воспринимать сладость и соответственно не контролируют их наличие в рационе, а вот 45% сознательно включают в свой рацион больше сладости, чем прежде. И только 15-20% женщин по-прежнему продолжают ограничивать себя в употреблении сладкого, не смотря на возраст.

НЕ рекомендуется женщинам 40+ :
- “сидеть” на голодных и низкокалорийных диетах;
- изнурять себя большими физическими нагрузками.

Это может не только обострить проблему лишнего веса, но и существенно навредить здоровью.

НАДО в период менопаузы:
+ избегать пищи, богатой холестерином, потому что она повышает риск образования атеросклеротических бляшек на стенках кровеносных сосудов, увеличивая риск инсультов и инфарктов в 2-3 раза;
+ принимать кальций, поскольку в этот период он интенсивно вымывается из организма, что приводит к ослаблению костной ткани и возникновению остеопороза, болезней позвоночника, переломов костей;
+ питаться дробно, обдуманно;
+ вместо жестких диет – увеличить физическую активность.

В возрасте 40-50 лет, когда в женском организме перестраивается гормональный фон, не стоит отчаиваться из-за набора веса. Следует дождаться окончания периода менопаузы, и тогда применяемые ограничения в питании будут иметь, куда больший эффект!

Последний абзац меня жуть как порадовал :ps_ih:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 20:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2017
Сообщения: 2030
Изображений: 291
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,233

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Vukolova писал(а):
В возрасте 40-50 лет, когда в женском организме перестраивается гормональный фон, не стоит отчаиваться из-за набора веса. Следует дождаться окончания периода менопаузы, и тогда применяемые ограничения в питании будут иметь, куда больший эффект!

Последний абзац меня жуть как порадовал :ps_ih:

Привет! :-|-:
А там не сказано через сколько лет этот период заканчивается?
У меня на работе женщине 65 и у нее все еще приливы. :-)
Вот боюсь не доживу до окончания. :-)

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 20:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21792
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 673

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Весело..и так тяжко держаться в норме, а тут еще менопауза впереди. Почему я не мужчина. :cry_ing:

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 20:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
Ирина next писал(а):
А там не сказано через сколько лет этот период заканчивается?
У меня на работе женщине 65 и у нее все еще приливы. :-) Вот боюсь не доживу до окончания. :-)


Блин, Ира, я тоже именно этим вопросом задалась :-) . Не уточнили гады!!!

Зато как красиво успокоили - типа это не вы жрете много, это все менопауза виновата :nez-nayu:

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 26223 ]  На страницу Пред.  1 ... 2385, 2386, 2387, 2388, 2389, 2390, 2391 ... 2623  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: akaam, AlinaSim12, Артемий980, Анатолий63, Анна Белокурова, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Göttin, MetaExternalAgentBot, SentiBot, spiry, syasya, TATOSHA, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Валерьевна52, Диана Принс, Лариса160375, Ларин, Маргарита Язовских, МИЛЛАЛА, НатальяКова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB