Ого Но зато хоть есть альтернатива в виде экзотических фруктов. Вернёшься в Россию и наверстаешь
Nezabudka1303
Добро пожаловать! гостям всегда рада! У тебя уже неплохой результат, умничка
Ловкая Морковка
А я что-то зерненый невзлюбила Не помню какой покупала, по-моему "Домик в деревне", он в сливках был, пресный какой-то...
Ну да!

да да. Я много пресного перепробовала, уже год как покупаю только Простоквашино, там кисленький)))

Ловкая Морковка
Попробовать его чтоли... А он сколько %?

Морошка
5%. Попробуй маленькую 130 гр баночка. Я по 360 уже беру)))

Ловкая Морковка
попробую обязательно
Завтра чувствую привес будет и не хилый... Хотя косячить и не косячила, но дыни много съела, правда в первой половине дня... Ну ладно, будет - и бог с ним. Решила в любом случае придерживаться 1600 ккал в среднем за неделю, но каждый день с разной калорийностью, завтра на 1200 менюшку составила.

у меня тож. весы сказали. Но хз, я вчера думала что будет и - не было. Так то я сегодня в коридоры уложилась, правда, с учетом риса и жареных яиц

ты тоже вечером на весы прыгаешь?

Морошка
Чет- то как- то маловат твой рацион , хотя сама так же ела. Сейчас у мужа от моей порции зачастую глаза округляются

natali_0909_
я сейчас стараюсь зигзагом питаться: вчера 1900 было, сегодня 1600, завтра 1200, послезавтра 1900, потом рагруз на 800 ккал и опять 1900, 1600 - так вроде вес лучше уходит

Морошка
Качели себе устроила, многие так разгоняются. Попробуй, в нашем деле все надо испробовать.