Так хочется тепла. Эту фоточку недавно сбросила мне племянница, вернее она мне внучатая племянница. А то у меня совсем нет фоточек где я с Кузей.
Это мы после дня рождения мужа сестры, здесь я с Кузей и сестренка племянницы (они близнецы) с ее дочкой. Надеюсь вы поняли кто есть кто, во всяком случае меня с Кузей точно узнаете

Иришка, привет! Фотка А ты просто спортсменка. И я вот смотрю ,где бы ты не была на фотках везде такая естественная, жизнерадостная. Если честно я бы никогда не дала бы тебе 65. Так держать.
Ну а гречка, она тебе не для похудения, а для очищения организма. Для твоего красивого цвета лица.

Ирочка!А Кузя на Улице крупнее смотрится,чем в квартире. Сколько ему лет? Вот шерсти от него,наверное!Моя называется - гладкошерстная. Но с шерстью борюсь ежедневно,а бывает и два раза в день,если время есть.На прогулке тереблю её и горка шубки остаётся на земле. А дома ползаю на коленях по коврам и с помощью влажной тряпочки и рук скатываю клубки.Что-то рано в этом году начала она линять.А шерстяка у неё жёсткая. Если не убирать один день,забивается в ковровую шерсть и потом не справиться будет.Так что руки-не знают скуки

А как насчет пылесоса, не пробовала?
У меня с 2-х овчарок столько шерсти, мама не горюй!
Чешу с ковров собачьей пуходеркой, потом пылесос с турбощеткой
Слышала от собачников, что шерсть гладкошерстных собак труднее чистить
с ковров и в машине, она "втыкается" в мягкое.

Это точно! Иннуся, на коленях это после пылесоса Только пылесос включаю 2 раза в неделю,а остальное ручками.Если пылесосить ежедневно,то всю пенсию счёт за электроэнергию сожрёт. У нас квитанции приходят и соседи друг друга спрашивают:"Письма счастья получили?"

Девочки приветик

Мы с ним, Наночка, можно сказать ровесники Я думаю он летний, т.к. когда его подобрала думаю ему было месяца 4, значит летом ему было 12 годочков. Да, когда линяет шерсти достаточно, весь пол усыпан, он же ходит и отряхивается. Он линяет 2 раза в год. А на пол я из-за него ничего не стелю, т.к. бывают всякие неожиданности , редко, но бывает. Девочки, а представьте, что было, когда у меня еще Тошка был (колли) и 5 кошек Какое уж там что то стелить на пол. Так что мне проще - подмел, иногда подотру
Наночка, а я тоже слышала, что шерсть короткошерстных труднее собирать
Вы девочки молодцы, а я то слежу за питанием, а после опять все пускаю на самотек А ведь если не буду воздерживаться, то вес быстренько начнет расти
А опускать руки я, конечно, не собираюсь

Когда я дойду до своей цели 60 кг, я вообще хочу так питаться.
Скажем, всю неделю сижу на ПП, а в выходные, или просто по
желанию, позволять себе что-то вкусное. Ну наберется лишних
сколько-нибудь кг, 2-3, и сразу их сбрасывать, не допускать
большого привеса

Четыре мифа о питании, которые вредны для вашего здоровья


Мы все хотим одновременно хорошо питаться и потреблять полезные для здоровья продукты, но бывает сложно отделить факты от вымыслов в отношении питания. Представлю несколько мифов о питании, которые я часто слышу от друзей и даже из СМИ.

1. Сырые продукты всегда полезнее, чем приготовленные.

Несмотря на то, что в сырых продуктах больше витаминов, минеральных веществ и растительных соединений, биодоступность некоторых нутриентов повышается при термообработке. Ликопин – каротиноид, придающий помидорам их красный цвет, абсорбируется в три-четыре раза лучше после приготовления. Томатный соус, томатная паста, суп с помидорами и даже томатный кетчуп обеспечивает организм ликопином лучше, чем сырые помидоры. Кале (разновидность капусты) хороший источник бета-каротина, а также жирорастворимых витаминов А и К, и все эти нутриенты более доступны для организма после приготовления кале по сравнению с сырым продуктом. Лютеин, содержащийся в моркови, – соединение, обеспечивающее здоровье глаз и хорошее зрение, лучше абсорбируется из вареной моркови.
Термообработка также улучшает усвоение белков мяса и рыбы, и давайте согласимся с тем, что мясо и рыба пахнут и на вкус гораздо лучше после приготовления, чем в сыром виде. Наконец, кулинарная обработка помогает уничтожать вредные микроорганизмы, которые могут скрываться в продуктах питания. Таким образом, наслаждайтесь сырыми продуктами как частью плана здорового питания, но помните, что у приготовления еды есть свои преимущества.

2. Все обработанные продукты – плохие.

Если вы считаете, что все обработанные продукты плохие, то отставьте в сторону свой утренний кофе, чай или миндальное молоко, так как все эти продукты подверглись обработке. Когда речь заходит об обработанных продуктах, большинство людей представляют продукты с чрезмерным добавлением сахаров, жиров и натрия наряду с несколькими полезными для здоровья нутриентами. Эти виды упакованных продуктов не являются здоровыми, но обработанные продукты не все такие плохие.
Морковь для детей обрабатывают, так же, как и кусочки яблок в продуктовом отделе. Несмотря на то, что салат в упаковке более дорогой, кто из вас не наслаждался удобством упакованных продуктов при дефиците времени? Недавние исследования Американского института по исследованию рака показывают, что новые методы обработки увеличивают абсорбцию полезных веществ из растительных продуктов, что может быть использовано для борьбы с некоторыми видами рака. Таким образом, вместо того, чтобы относить все обработанные продукты к «плохим», разделите их на продукты, которые обеспечивают питательные вещества для здоровья, и те, что содержат избыточное количество сахара, жира и натрия.

3. Натуральные продукты всегда полезны для здоровья.

Слово «натуральные» вызывает в воображении картину свежесобранной черники или свежевыжатого сока апельсина. Очень жать, что «натуральные» - маркетинговое слово, а не определение Управления по контролю над пищевыми продуктами и лекарственными средствами США. Некоторые производители используют слово «натуральные», чтобы вы поверили в то, что еда полезнее для здоровья, когда на самом деле у него высокая калорийность, содержание жира или сахара.
Например, некоторые конфеты продаются как натуральные, потому что в них содержится нектар агавы или мёд. Но для организма сахар – это сахар, независимо от источника, так что это не делает «натуральные» конфеты полезнее для здоровья. Многие закуски тоже преподносятся как натуральные. Картофельные чипсы с оставленной кожурой после приготовления не становятся от этого полезнее для здоровья, чем другие чипсы. Таким образом, сэкономьте деньги на упакованных продуктах, разрекламированных как «натуральные», а вместо этого перекусите действительно натуральными продуктами, например, фруктами, овощами и орехами.

4. Нужно полностью отказаться от сахара.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в настоящее время рекомендует сократить потребление сахара с 10% до 5% от общей калорийности. Это эквивалентно потреблению 5 чайных ложек или 25 г столового сахара в день. Естественный сахар, который содержится в молоке и фруктах, сочетается с другими нутриентами, поэтому беспокойтесь о сокращении дополнительного (столового) сахара, но не волнуйтесь о нескольких граммах из молока или свежих фруктов.

Всем приветик
А я вот принципиально Татьян в этот день не поздравляю Что это такая несправедливость, как будто других именин нет, у всех ведь бывают именины а поздравляют в основном Татьян, еще Вера, Надежда, Любовь и Софья. Вот такая я вредная Я даже сестру не поздравляю
Пока не взвешиваюсь, т.к. уверена вес не порадует В пятницу ходила к аллергологу, пробы на основные домашние всякие раздражители отрицательные, она мне предложила сделать пробу именно на моих животных, вот 30-го понесу их шерсть, просто ради интереса. Завтра пойду к терапевту. Иногда гуляю с Кузей ничего, а иногда как вот сегодня к середине прогулки начинается одышка и прям вздохнуть не могу.
А так вроде как все по старому

Иришка, не болей!

Бывает аллергия на холод, нужно зайти в подъезд и отдышаться.
Ты врачу говорила, что иной раз задыхаешься?