Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Марина-рыбка

Lenysja :-|-:

ты чего это на месте топчешься :ni_zia:

? Я платье бирюзовое получило , и оно мне очень понравилось :cool_cool:

Но талия .... замок туговато пошел , так что я худею :-)

Lenysja

Девчата всем приветик! что-то такая неделька выдалась, даже толком до дневничка не успеваю доползти..

ТВН у меня 75,8 итого за неделю -100гр при калорийности по плану 2050, а по факту думаю намного больше будет :a_g_a:

сегодня ещё КД пойдут, вздулась уже вся

Лелёк писал(а):

Lenysja
Я очень хорошо, спасибо! :-|-:

Есть, конечно, какая-то небольшая тревога от безконтрольного питания, привыкла же на подсчёте... :-)

С другой стороны - такой кайф! :-)

ну если вес попрёт сильно вверх, на подсчёт вернусь.

умничка, завидую даже! может всё у тебя и получится! :a_g_a:

Марина-рыбка писал(а):

Lenysja :-|-:

ты чего это на месте топчешься :ni_zia:

? Я платье бирюзовое получило , и оно мне очень понравилось :cool_cool:

Но талия .... замок туговато пошел , так что я худею :-)

Маришка, приветик! дак разгоняюсь я!!! вот и топчусь на месте , скоро уже результаты пойдут :cool_cool:

Хочу посмотреть на тебя в этом платье! тебе наверно так красиво! :cool_cool:

до НГ время ещё есть, похудеешь!

Лелёк

Lenysja писал(а):

за неделю -100гр при калорийности по плану 2050, а по факту думаю намного больше будет

Ну, при твоём весе на такой калорийности даже -100 уже хорошо! :cool_cool:

Lenysja писал(а):

умничка, завидую даже! может всё у тебя и получится!

Спасибо!

Пока что удаётся только удерживать вес... :nez-nayu:

Но я буду стараться!

Lenysja

Лелёк писал(а):

Ну, при твоём весе на такой калорийности даже -100 уже хорошо! :cool_cool:

Ничего , скоро вес вниз пойдёт , вот думаю .. мне ещё разгоняться или уже на МФ переходить :du_ma_et:

в принципе прошлая неделя калорийность по факту была 2043 по плану 1950. На это неделе думаю уже точно по факту у меня больше 2100 было :du_ma_et:

сегодня вечером подсчитаю :du_ma_et:

не знаю может хватит уже :nez-nayu:

Лелёк писал(а):

Спасибо!

Пока что удаётся только удерживать вес... :nez-nayu:

Но я буду стараться!

очень рада за тебя! конечно вес пойдёт вниз! :a_g_a:

главное не расслабляться :a_g_a:

Mouse_ntl

Lenysja

Mouse_ntl

Спасибо, Иришка и тебе того же! :ya_hoo_oo:

Лелёк

Lenysja писал(а):

не знаю может хватит уже

Много - не мало! Жми до последнего! :mi_ga_et:

Mouse_ntl

Lenysja
:-|-:

спасибки...

warda

Lenysja,привет!!
что решила?закончила разгон? или еще думаешь?
я похоже возвращаюсь...

Lenysja

warda

приветик, не знаю даже! Наверно ещё недельку всё же разгонюсь . Думаю ещё 2150 осилить,а потом на установочные на 1950 , а там как раз блин, 2 днюхи выпадают. нарушение по любому будет. вот как быть :nez-nayu:

Типичный вес предпоследней недели 75,9 кг
Типичный вес последней недели 75,8 кг
Недельное изменение веса -100 гр
Средняя калорийность предпоследней недели 2043 ккал (план1950)
Средняя калорийность последней недели 2105,8 ккал (план 2050)

Правила форума

Lenysja: Жизнь на ПП....опять :-;

Кто сейчас на конференции